Die Bedeutung von Gemeinschaftsaktivitäten: Nordic-Walking im „Kiek in“
Ab dem September 2024 wird das Nachbarschafts- und Familienzentrum “Kiek in” in Berlin einen Nordic-Walking-Kurs anbieten, der nicht nur den Teilnehmern hilft, körperlich aktiv zu bleiben, sondern auch die Gemeinschaft stärkt. Diese regelmäßigen Treffen finden jeden Montagmorgen von 10:00 bis 11:30 Uhr statt und bieten eine Plattform für Menschen jeden Alters, um gemeinsam die Vorzüge des Outdoorsports zu genießen.
Nordic Walking zeichnet sich durch ihre sanften, effektiven Bewegungen aus, die es den Teilnehmern ermöglichen, sich an ihre individuellen Fitnesslevel anzupassen. Die Stöcke, die für den Kurs benötigt werden, können bequem im Nachbarschaftszentrum ausgeliehen werden, was den Zugang zu diesem Aktivitätsangebot erleichtert. Hierbei handelt es sich nicht nur um Sport, sondern auch um eine Möglichkeit, die Natur in der Umgebung von Berlin zu erleben und zu genießen.
Unter der Anleitung von Birgit Seidel, einer erfahrenen Kursleiterin, lernen die Teilnehmer sowohl die richtige Technik als auch, wie sie persönliche Fitnessziele erreichen können. Der Kurs fördert dabei nicht nur die körperliche Fitness, indem er das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Muskulatur stärkt, sondern bietet auch eine wertvolle Gelegenheit, soziale Kontakte zu knüpfen. Besonders in Zeiten von zunehmender Isolation in der Gesellschaft, ist es wichtig, dass solche Programme angeboten werden, um das Gemeinschaftsgefühl zu stärken.
Die Möglichkeit, sich an einem festen Treffpunkt, dem Netto-Parkplatz an der Havemannstraße/Rabensteiner Straße, zu versammeln, fördert zusätzlich die Vertrautheit und den Austausch zwischen den Teilnehmern. Während des Kurses können die Teilnehmer nicht nur fit bleiben, sondern auch in einer unterstützenden und freundlichen Gruppe neue Bekanntschaften schließen. Dies trägt wesentlich zum psychischen Wohlbefinden der Teilnehmer in einer schnelllebigen Welt bei.
Ob Sie nun ein erfahrener Nordic Walker sind oder dieses gesundheitsfördernde Erlebnis zum ersten Mal probieren möchten, das Angebot im “Kiek in” ist eine wertvolle Möglichkeit, aktiv zu werden und zugleich das Gefühl der Gemeinschaft zu erleben. Für weitere Informationen stehen die Ansprechpartner im Familienzentrum zur Verfügung unter den Telefonnummern (030) 93 49 27 48 oder (030) 9 32 21 07.
