اكتشف العالم الصحي من الشمال المشي في Kiek in اللياقة والمرح للجميع!

اكتشف العالم الصحي من الشمال المشي في Kiek in اللياقة والمرح للجميع!

ابق لائقًا واستمتع بالطبيعة: المشي في الشمال في مركز العائلة "Kiek in"

يوفر المركز الحي والأسرة "Kiek in" في برلين فرصة رائعة من سبتمبر 2024 للعمل بنشاط والاستمتاع بالهواء النقي. كل صباح يوم الاثنين من الساعة 10:00 صباحًا إلى الساعة 11:30 صباحًا ، تتاح لها الأطراف المهتمة الفرصة للمشاركة في دورة المشي في الشمال. تتميز هذه الرياضة بحركات لطيفة وفعالة وهي مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة. من العملي بشكل خاص أن يتم إعارة عصي المشي في الشمال في الموقع في منزل الحي.

مدرب الدورة التدريبية من ذوي الخبرة والفوائد الصحية

يرأس الدورة التدريبية مدرب الدورة التدريبية Birgit Seidel ، الذي يضمن أن يتعلم جميع المشاركين التكنولوجيا الصحيحة وتحقيق أهداف اللياقة الفردية الخاصة بهم. لا يساعد المشي في الشمال على زيادة القدرة على التحمل وتعزيز العضلات ، ولكن أيضًا يعزز الصحة العامة من خلال الحصول على نظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الدورة طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد في مجموعة ودية وداعمة والاستمتاع معًا.

دعوة للمشاركة

سواء كان لديك بالفعل خبرة في Nordic Walking أو جربت هذه الرياضة لأول مرة ، توفر هذه الدورة فرصة ممتازة للقيام بشيء جيد لنفسك. إنها دعوة لوضع الأحذية الرياضية ، والحفاظ على لياقتك في بيئة ممتعة وفي الوقت نفسه استمتع بالطبيعة الجميلة. يتطلع مركز الأسرة "Kiek in" إلى المشاركة في هذا النشاط الذي يعزز الصحة. نقطة الاجتماع للدورة هي صافي موقف السيارات في Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse.

• يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا العرض تحت أرقام الهواتف (030) 93 49 27 48 أو (030) 9 32 21 07.

- nag