休闲疾病：当假期变成负担时

休闲疾病：影响许多

柏林（OTS）

在假期开始时，许多人期望放松的日子，但他们经常抱怨不愉快的症状。 Oberberg Group阐明了“休闲疾病”的现象，这不仅影响个人，而且影响社会。

压力作为触发器

休闲疾病也称为休闲疾病，不是医学上认可的临床情况，而是一种心理现象。许多人在假期前表现良好，但是工作周结束或休息日，他们就会发现头痛，疲倦或寒冷的迹象发生。根据YouGov的一项调查，每个第五人都受到影响。造成这种情况的原因可能是许多人在计划假期之前建立的压力。在及时完成所有任务的压力通常会导致免疫系统被削弱，从而增加了对感冒和其他疾病的敏感性。

预防措施

为了防止休闲疾病，专家建议您进行良好的计划。应减少压力因素，而不是试图检查所有任务。平衡的工作与生活平衡至关重要，因此休假之前的压力不会过度。设计约会和任务很重要，以使假期前没有超负荷。严格来说，压力阶段应仅在短期内发生，并且不存在于慢性状态。

休闲疾病

尽管症状通常在几天后消退，但它们可能会蒙蔽空闲时间的享受。许多人想利用有限的休假时间放松并为电池充电。在此期间，疾病会阻碍恢复过程，并可能导致失望的感觉。如果压力仍然很高，这可能会带来严重的后果，包括倦怠的风险。因此，建议如果某人经常遭受压力，请寻求专业支持。

Oberberg Group的角色

Oberberg组致力于治疗压力和精神疾病。在这里，患者获得了宝贵的帮助来应对慢性压力。由于与压力相关的疾病越来越普遍，这些举措对于人群中的健康促进至关重要。

fazit：休闲愉悦而不是休闲疾病

为了享受空闲时间，人们应该确保在工作和私人生活中管理压力负担。通过及时放松和健康的计划，可以将休闲作为真正的愉悦体验。

可以在此处找到有关压力和Oberberg组的更多信息：

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