Boala de agrement: Când vacanța devine o povară

Boala de agrement: un fenomen care afectează mulți

Berlin (OTS)

La începutul sezonului de sărbători, mulți oameni se așteaptă zile relaxate, dar în schimb se plâng adesea de simptome neplăcute. Grupul Oberberg clarifică fenomenul „bolii de agrement”, care afectează nu numai individul, ci și societatea.

stres ca declanșator

Boala de agrement, așa cum se numește și boala de agrement, nu este o imagine clinică recunoscută medical, ci mai degrabă un fenomen psihosomatic. Mulți oameni se descurcă cu mult înainte de vacanță, dar de îndată ce săptămâna de lucru se termină sau zilele libere, consideră că dureri de cap, oboseală sau semne de frig. Conform unui sondaj YouGov, fiecare a cincea persoană este afectată. Motivul pentru acest lucru ar putea fi în stresul pe care mulți oameni îl construiesc înainte de vacanța planificată. Presiunea de a face toate sarcinile în timp util duce adesea la slăbirea sistemului imunitar, ceea ce crește susceptibilitatea la răceli și alte boli.

măsuri preventive

Pentru a preveni bolile de agrement, experții recomandă o bună planificare. În loc să încerce să verifice toate sarcinile înainte de vacanță, factorii de stres ar trebui să fie redus. Un echilibru echilibrat între viața profesională și viața și viața profesională este crucială, astfel încât stresul înainte de zilele libere să nu fie depășit. Este important să proiectăm programări și sarcini, astfel încât să nu existe o suprasarcină înainte de vacanță. Strict vorbind, fazele stresante ar trebui să apară doar pe termen scurt și nu există într -o stare cronică.

Episodul de boală de agrement

Deși simptomele scad de obicei după câteva zile, pot împiedica plăcerea timpului liber. Mulți oameni doresc să -și folosească timpul limitat de vacanță pentru a se relaxa și reîncărca bateriile lor. O boală în acest timp poate împiedica procesul de recuperare și poate duce la un sentiment de dezamăgire. Dacă stresul rămâne ridicat, acest lucru poate avea consecințe grave, inclusiv riscul de ardere. Prin urmare, este recomandat să căutăm sprijin profesional dacă cineva suferă în mod regulat de stres.

Rolul grupului Oberberg

Grupul Oberberg este angajat în tratamentul stresului și al bolilor mintale. Aici pacienții primesc ajutor valoros pentru a face față stresului cronic. Aceste inițiative sunt importante pentru promovarea sănătății în rândul populației, deoarece bolile legate de stres sunt din ce în ce mai răspândite.

Fazit: plăcere de agrement în loc de boală de timp liber

Pentru a se bucura de timpul liber, oamenii ar trebui să se asigure că își gestionează încărcăturile de stres atât la locul de muncă, cât și în viața privată. Prin relaxare în timp util și o planificare sănătoasă, este posibil să experimentați timpul liber ca o adevărată plăcere.

Mai multe informații despre stres și grupul Oberberg pot fi găsite aici: Oberberg Kliniken