Doença de lazer: quando as férias se tornam um fardo

A doença do lazer: um fenômeno que afeta muitos

Berlin (OTS)

No início da temporada de festas, muitas pessoas esperam dias relaxados, mas, em vez disso, geralmente reclamam de sintomas desagradáveis. O grupo Oberberg esclarece o fenômeno da "doença de lazer", que afeta não apenas a sociedade, mas também a sociedade.

Estresse como um gatilho

A doença de lazer, como a doença de lazer também é chamada, não é um quadro clínico medicamente reconhecido, mas um fenômeno psicossomático. Muitas pessoas estão indo bem antes das férias, mas assim que a semana de trabalho termina ou os dias de folga, elas acham que ocorrem dores de cabeça, cansaço ou sinais de frio. De acordo com uma pesquisa do YouGov, cada quinta pessoa é afetada. A razão para isso pode estar no estresse que muitas pessoas constroem antes das férias planejadas. A pressão para realizar todas as tarefas em tempo útil geralmente leva a ser enfraquecida o sistema imunológico, o que aumenta a suscetibilidade a resfriados e outras doenças.

Medidas preventivas

Para evitar doenças de lazer, os especialistas recomendam um bom planejamento. Em vez de tentar marcar todas as tarefas antes das férias, os fatores de estresse devem ser reduzidos. Um equilíbrio equilibrado da vida profissional é crucial, de modo que o estresse antes dos dias de folga não é over-se. É importante projetar compromissos e tarefas de tal maneira que não haja sobrecarga antes das férias. Estritamente falando, fases estressantes só devem ocorrer a curto prazo e não existem em um estado crônico.

episódio de doença de lazer

Embora os sintomas geralmente diminuam após alguns dias, eles podem obscurecer o prazer do tempo livre. Muitas pessoas querem usar seu tempo limitado de férias para relaxar e recarregar suas baterias. Uma doença durante esse período pode prejudicar o processo de recuperação e pode levar a um sentimento de decepção. Se o estresse permanecer alto, isso pode ter sérias conseqüências, incluindo o risco de esgotamento. Portanto, é aconselhável procurar apoio profissional se alguém sofre regularmente com o estresse.

O papel do grupo Oberberg

O grupo Oberberg está comprometido com o tratamento de estresse e doenças mentais. Aqui, os pacientes recebem ajuda valiosa para lidar com o estresse crônico. Essas iniciativas são importantes para a promoção da saúde entre a população, uma vez que as doenças relacionadas ao estresse são cada vez mais difundidas.

Fazit: prazer de lazer em vez de doença de lazer

Para aproveitar o tempo livre, as pessoas devem certificar -se de gerenciar suas cargas de estresse no trabalho e na vida privada. Através do relaxamento oportuno e do planejamento saudável, é possível experimentar o lazer como um verdadeiro prazer.

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