Maladie des loisirs: lorsque les vacances deviennent un fardeau

La maladie des loisirs: un phénomène qui affecte beaucoup

Berlin (OTS)

Au début de la période des fêtes, de nombreuses personnes s'attendent à des jours détendus, mais ils se plaignent souvent de symptômes désagréables. Le groupe Oberberg clarifie le phénomène de la "maladie de loisir", qui affecte non seulement l'individu mais aussi la société.

Stress en tant que déclencheur

Le mal des loisir, comme la maladie des loisirs est également appelée, n'est pas une image clinique médicalement reconnue, mais plutôt un phénomène psychosomatique. Beaucoup de gens se débrouillent bien avant les vacances, mais dès la fin de la semaine de travail ou des jours de congé, ils trouvent que des maux de tête, de la fatigue ou des signes de froid se produisent. Selon une enquête YouGov, chaque cinquième personne est touchée. La raison de cela pourrait être le stress que de nombreuses personnes construisent avant les vacances prévues. La pression pour effectuer toutes les tâches en bon temps conduit souvent à affaiblir le système immunitaire, ce qui augmente la sensibilité aux rhumes et à d'autres maladies.

Mesures préventives

Afin de prévenir les maladies de loisirs, les experts recommandent une bonne planification. Au lieu d'essayer de cocher toutes les tâches avant les vacances, les facteurs de stress doivent être réduits. Un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est cruciale, de sorte que le stress avant les jours de congé ne remonte pas. Il est important de concevoir des rendez-vous et des tâches de telle manière qu'il n'y ait pas de surcharge avant les vacances. À proprement parler, des phases stressantes ne devraient se produire qu'à court terme et n'existent pas dans un état chronique.

Épisode de la maladie des loisirs

Bien que les symptômes disparaissent généralement après quelques jours, ils peuvent assombrir le plaisir du temps libre. Beaucoup de gens veulent utiliser leur temps de vacances limité pour se détendre et recharger leurs batteries. Une maladie pendant cette période peut entraver le processus de récupération et peut entraîner un sentiment de déception. Si le stress reste élevé, cela peut avoir de graves conséquences, y compris le risque d'épuisement professionnel. Par conséquent, il est conseillé de rechercher un soutien professionnel si quelqu'un souffre régulièrement de stress.

Le rôle du groupe Oberberg

Le groupe Oberberg s'engage dans le traitement du stress et des maladies mentales. Ici, les patients reçoivent une aide précieuse pour faire face au stress chronique. Ces initiatives sont importantes pour la promotion de la santé parmi la population, car les maladies liées au stress sont de plus en plus répandues.

Fazit: Plaisir de loisirs au lieu de la maladie des loisirs

Pour profiter du temps libre, les gens doivent s'assurer de gérer leurs charges de stress au travail et dans la vie privée. Grâce à une relaxation en temps opportun et à une planification saine, il est possible de ressentir des loisirs comme un réel plaisir.

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