Choroba vo voľnom čase: Prečo je naše zdravie na dovolenke zarážajúce
Choroba vo voľnom čase: Prečo je naše zdravie na dovolenke zarážajúce
Choroba pre voľný čas / Oberbergské kliniky poskytujú informácie o „chorobe voľného času“
Je konečne bezprostredný čas s dovolenkovým časom. Boli dokončené posledné profesionálne projekty, vykonávajú sa všetky prípravy a očakávanie sa zvyšuje na začiatku dovolenky. Ale akonáhle sa dovolenka začne, nepohodlie uvádza: poškriabanie krku, únava alebo všeobecná nevoľnosť. Prečo vás vaše zdravie sklamuje na začiatku sviatkov? Odborníci v Oberbergovej skupine vysvetľujú, o čom je choroba voľného času, známa tiež ako choroba voľného času, je.
Žiadna choroba, ale chorá
Choroba vo voľnom čase je psychosomatickým javom, v ktorom sa tí, ktorí sa postihnutí, cítia nepohodlne, len čo sa začne čas bez práce. Niektorí to nielen prežívajú na dovolenke, ale aj cez víkendy. Choroba vo voľnom čase sa prejavuje rôznymi príznakmi, ako sú bolesti hlavy alebo bolesť v krku, únava, príznaky chladných alebo gastrointestinálnych sťažností. Toto nie je zriedkavý jav: podľa prieskumu YouGov je postihnutých okolo 20 percent ľudí. Neexistuje jasné vysvetlenie javu, ale vo všeobecnosti sa predpokladá, že stres hrá dôležitú úlohu. Mnoho ľudí neuznáva, keď pred dovolenkou dostanú príliš veľa. Stále je potrebné vykonať všetky možné úlohy a byt sa vyčistil. Trvalý stres však oslabuje imunitný systém a je náchylný na choroby, ktoré sa môžu vyskytnúť na začiatku voľného času.
Pleasuce Fisure Namiesto choroby voľného času
Aj keď príznaky ochorenia voľného času zvyčajne zmiznú po niekoľkých dňoch, stále znepokojujú. Koniec koncov, chcete si užiť svoju dovolenku každý deň. Je tiež nepríjemné, ak ste trvalo len niekoľko dní a potom musíte bojovať s príznakmi ochorenia. Aby sa predišlo javu choroby voľného času, dobré plánovanie je najlepším prístupom. Pred dovolenkou sa musia pred dovolenkou vykonávať nie všetky úlohy, ktoré mohli byť na zozname Todo po dlhú dobu. Stres by sa nemal exponenciálne zvyšovať smerom k začiatku dovolenky. Vo všeobecnosti je dôležité, aby sa zaťaženie stresu vyskytovalo iba akútne a nestalo sa chronickým.
Ak ste neustále pod tlakom pred dňami voľna a veríte, že nebudete mať všetko vopred, možno si nebudete môcť vychutnať svoju dovolenku a už nebudete dostávať uzdravenie. Riziko úplného vyčerpania a komplikácie súvisiace s stresom, ako je vyhorenie, sa zvyšuje. Preto je vhodné získať odbornú radu, ak sa cítite natrvalo zdôraznené a znížiť kvalitu života. Skupina Oberberg ponúka svoju vlastnú oblasť pre „stresovú medicínu“ pre dospelých, v ktorých pacienti trpia chronickým stresom, dostávajú rady a liečbu.
Viac o predmete stresu na:
https://www.obergergkliniken.de/klapstilder/ad/stressmedizin?gad_source=1
O skupine Oberberg:
Skupina Oberberg je klinická skupina v oblasti psychiatrie, psychosomatiky a psychoterapie. S ústredím v Berlíne má na rôznych miestach v Nemecku rôzne špecializované a denné kliniky. Kliniky skupiny Oberberg ponúkajú individuálne, intenzívne a inovatívne možnosti pre dospelých, mladých ľudí a deti. Okrem toho existuje nemecká sieť mesta Oberberg City, zodpovedajúcich terapeutov, ako aj skupiny self -help.
Oberberg Clinics poskytujú informácie o „chorobe voľného času“
Prázdninová sezóna je pre mnohých ľudí vítanou prestávkou. Niektorí však zažívajú tovenú chorobu voľného času na začiatku pracovného obdobia, známeho tiež ako choroba voľného času. Tento jav sa vyskytuje, keď sa ľudia cítia nepohodlne vo svojom voľnom čase. Ochorenie voľného času sa často prejavuje príznakmi, ako sú bolesti hlavy a bolesť v krku, únava alebo gastrointestinálne problémy.
voľná choroba nie je chorobou v skutočnom slova zmysle, ale psychosomatickým javom. Stres tu hrá kľúčovú úlohu. Mnoho ľudí si pred dovolenkou nevšimne, ak si účtujú príliš veľa stresu. Chcete robiť všetky úlohy a dokonale vyčistiť byt skôr, ako začnete s dovolenkou. To však vedie k obrovskému stresu, ktorý oslabuje imunitný systém a robí náchylnými na choroby. Najmä na začiatku voľného času sa môže vyskytnúť choroba.
Aby sa zabránilo chorobe voľného času, je nevyhnutné dobré plánovanie. Nie všetky úlohy, ktoré mohli byť na zozname TODO, sa musia robiť dlho. Stres by sa nemal nadmerne zvyšovať na začiatku dovolenky. Je dôležité, aby sa stres vyskytoval iba akútne a nestal chronický.
Je nepríjemné, ak sa musíte na dovolenke vysporiadať s príznakmi chorôb. Relaxácia a pôžitok z voľného času už často nie sú možné. S trvalým stresom a stratou kvality života je vhodné získať odbornú radu. Skupina Oberberg ponúka svoju vlastnú oblasť pre „stresovú medicínu“, v ktorej je možné liečiť pacienti, ktorí trpia chronickým stresom.
Ak sa chcete dozvedieť viac o strese a jeho účinkoch, navštívte webovú stránku Oberberg Group: