Doença de lazer: por que nossa saúde está atingindo férias
Doença de lazer: por que nossa saúde está atingindo férias
Doença de lazer / Oberberg Clínicas fornecem informações sobre a "doença de lazer"
O tempo de férias bem dividido é finalmente iminente. Os últimos projetos profissionais foram concluídos, todos os preparativos são feitos e os aumentos de antecipação no início do feriado. Mas assim que as férias começaram, os relatórios de desconforto: arranhando o pescoço, cansaço ou mal -estar geral. Por que sua própria saúde o decepciona no início das férias? Os especialistas do Grupo Oberberg explicam o que é a doença de lazer, também conhecida como doença de lazer.
sem doença, mas doente
A doença do lazer é um fenômeno psicossomático no qual os afetados se sentem desconfortáveis assim que o tempo livre de obra começa. Alguns não apenas experimentam isso de férias, mas nos fins de semana. A doença do lazer se manifesta em vários sintomas, como dor de cabeça ou dor de garganta, fadiga, sinais de queixas frias ou gastrointestinais. Este não é um fenômeno raro: de acordo com uma pesquisa do YouGov, cerca de 20 % das pessoas são afetadas. Não há explicação clara para o fenômeno, mas geralmente se supõe que o estresse desempenha um papel importante. Muitas pessoas não reconhecem quando aumentam muito antes de suas férias. Todas as tarefas possíveis ainda precisam ser realizadas e o apartamento limpo. No entanto, o estresse permanente enfraquece o sistema imunológico e suscetível a doenças que podem ocorrer no início do tempo livre.
lazer Prazer em vez de doença de lazer
Mesmo que os sintomas da doença do lazer geralmente desapareçam após alguns dias, eles ainda são perturbadores. Afinal, você quer aproveitar suas férias todos os dias. Também é irritante se você levou apenas alguns dias e precisar lutar com os sintomas da doença. Para evitar o fenômeno da doença do lazer, o bom planejamento é a melhor abordagem. Antes das férias, nem todas as tarefas que podem estar na lista de tarefas há muito tempo devem ser realizadas antes das férias. O estresse não deve aumentar exponencialmente no início das férias. Geralmente é importante que as cargas de estresse ocorram apenas agudamente e não se tornem crônicas.
Se você estiver constantemente sob pressão antes dos dias de folga e acredita que não faça tudo com antecedência, talvez não seja capaz de aproveitar suas férias e não receberá mais uma recuperação. O risco de exaustão total e complicações relacionadas ao estresse, como o burnout, aumenta. Portanto, é aconselhável obter conselhos profissionais se você se sentir permanentemente estressado e diminuir a qualidade de vida. O grupo Oberberg oferece sua própria área para "medicina de estresse" para adultos nos quais os pacientes sofrem de estresse crônico, recebem conselhos e tratamento.
mais sobre o assunto do estresse em:
sobre o grupo Oberberg:
O grupo Oberberg é um grupo clínica no campo da psiquiatria, psicossomática e psicoterapia. Com sua sede em Berlim, possui uma variedade de clínicas especializadas e diurnas em vários locais na Alemanha. As clínicas do grupo Oberberg oferecem opções de terapia individual, intensiva e inovadora para adultos, jovens e crianças. Além disso, existe uma rede da Alemanha em todo os centros da cidade de Oberberg, terapeutas correspondentes e grupos de auto -help.
Clínicas Oberberg fornece informações sobre a "doença de lazer"
A temporada de festas é uma pausa bem -vinda para muitas pessoas. Mas alguns experimentam a doença de lazer tão gotada no início do período livre de trabalho, também conhecido como doença de lazer. Esse fenômeno ocorre quando as pessoas se sentem desconfortáveis em seu tempo livre. A doença do lazer geralmente se manifesta através de sintomas como dor de cabeça e dor de garganta, fadiga ou problemas gastrointestinais.
A doença de lazer não é uma doença no sentido real, mas um fenômeno psicossomático. O estresse desempenha um papel crucial aqui. Muitas pessoas não percebem antes de suas férias se cobrarem muito estresse. Você deseja realizar todas as tarefas e limpar o apartamento perfeitamente antes de começar suas férias. No entanto, isso leva a um enorme estresse que enfraquece o sistema imunológico e torna suscetível a doenças. Especialmente no início do tempo livre, pode ocorrer uma doença.Para evitar a doença do lazer, um bom planejamento é essencial. Nem todas as tarefas que podem estar na lista de tarefas há muito tempo devem ser realizadas. O estresse não deve aumentar excessivamente no início das férias. É importante que o estresse ocorra apenas agudamente e não se torne crônico.
É irritante se você precisar lidar com sintomas de doenças nas férias. Um relaxamento e prazer do tempo livre geralmente não são mais possíveis. Com estresse permanente e perda de qualidade de vida, é aconselhável obter conselhos profissionais. O grupo Oberberg oferece sua própria área para "medicina de estresse", na qual os pacientes que sofrem de estresse crônico podem ser tratados.
Para saber mais sobre o estresse e seus efeitos, visite o site do grupo Oberberg:
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