Choroba rekreacyjna: dlaczego nasze zdrowie uderza na wakacje
Choroba rekreacyjna: dlaczego nasze zdrowie uderza na wakacje
Kliniki choroby rekreacyjnej / Oberberg dostarczają informacji o „chorobie rekreacyjnej”
Dobrze zachowany czas wakacji jest wreszcie nieuchronny. Ostatnie profesjonalne projekty zostały zakończone, wszystkie przygotowania są dokonywane, a oczekiwania wzrasta na początku wakacji. Ale gdy tylko wakacje się zaczęły, dyskomfort donosi: drapanie szyi, zmęczenie lub ogólne złe samopoczucie. Dlaczego twoje zdrowie zawiesza cię na początku wakacji? Eksperci grupy Oberberg wyjaśniają, o co chodzi również o chorobę rekreacyjną, znaną również jako choroba rekreacyjna.
Brak choroby, ale chory
Choroba rekreacyjna jest zjawiskiem psychosomatycznym, w którym osoby dotknięte dotknięciem czują się nieswojo, gdy tylko rozpocznie się czas wolny od pracy. Niektórzy nie tylko doświadczają tego na wakacjach, ale w weekendy. Choroba rekreacyjna objawia się w różnych objawach, takich jak ból głowy lub ból gardła, zmęczenie, oznaki dolegliwości na zimno lub przewód pokarmowych. To nie jest rzadkie zjawisko: według ankiety YouGov dotyczy to około 20 procent osób. Nie ma jasnego wyjaśnienia tego zjawiska, ale ogólnie zakłada się, że stres odgrywa ważną rolę. Wiele osób nie rozpoznaje, kiedy dostają zbyt wiele przed wakacją. Wszystkie możliwe zadania wciąż należy wykonać, a mieszkanie jest oczyszczone. Jednak stres trwały osłabia układ odpornościowy i podatny na choroby, które mogą wystąpić na początku czasu wolnego.
Przyjemność wypoczynkowa zamiast choroby rekreacyjnej
Nawet jeśli objawy choroby rekreacyjnej zwykle znikają po kilku dniach, nadal się niepokoją. W końcu chcesz codziennie cieszyć się urlopami. Jest to również denerwujące, jeśli zajęłeś tylko kilka dni, a następnie musisz walczyć z objawami choroby. Aby uniknąć zjawiska choroby rekreacyjnej, dobre planowanie jest najlepszym podejściem. Przed wakacji nie wszystkie zadania, które mogły być na liście Todo przez długi czas przed wakacją. Stres nie powinien rosnąć wykładniczo w kierunku rozpoczęcia wakacji. Zasadniczo ważne jest, aby obciążenia naprężenia występowały tylko ostro i nie stały się przewlekłe.
Jeśli nieustannie jesteś pod presją przed wolnymi i uważasz, że nie masz wszystkiego z wyprzedzeniem, możesz nie być w stanie cieszyć się wakacjami i nie otrzymasz już powrotu do zdrowia. Zwiększa się ryzyko całkowitego wyczerpania i powikłań związanych ze stresem, takie jak wypalenie zawodowe. Dlatego wskazane jest uzyskanie profesjonalnej porady, jeśli czujesz się na stałe zestresowany i zmniejszasz jakość życia. Grupa Oberberg oferuje własny obszar „medycyny stresowej” dla dorosłych, w których pacjenci cierpią na przewlekły stres, otrzymują porady i leczenie.
Więcej na temat stresu na:
https://www.oberbergkliniken.de/klapstilder/ad/Stressionmedizin?gad_source=1
O grupie Oberberg:
Grupa Oberberg to grupa kliniczna w dziedzinie psychiatrii, psychosomatyki i psychoterapii. Z siedzibą główną w Berlinie ma różnorodne kliniki specjalistyczne i dzienne w różnych lokalizacjach w Niemczech. Kliniki grupy Oberberg oferują indywidualne, intensywne i innowacyjne opcje terapii dla dorosłych, młodych ludzi i dzieci. Ponadto istnieje niemiecka sieć centrów miejskich Oberberg, odpowiadających terapeutom, a także grupy samokontroli.
kliniki Oberberg dostarczają informacji o „chorobie wolnej”
Sezon wakacyjny jest dla wielu osób mile widzianą przerwę. Ale niektórzy doświadczają tak zwanej choroby rekreacyjnej na początku okresu pracującego, znanego również jako choroba rekreacyjna. Zjawisko to występuje, gdy ludzie czują się nieswojo w wolnym czasie. Choroba wypoczynkowa często objawia się objawami, takimi jak ból głowy i ból gardła, zmęczenie lub problemy żołądkowo -jelitowe.
Choroba wolnego nie jest chorobą w rzeczywistym sensie, ale zjawiskiem psychosomatycznym. Stres odgrywa tutaj kluczową rolę. Wiele osób nie zauważa przed urlopem, jeśli pobierają zbyt duży stres. Chcesz wykonać wszystkie zadania i doskonale posprzątać mieszkanie przed rozpoczęciem wakacji. Prowadzi to jednak do ogromnego stresu, który osłabia układ odpornościowy i sprawia, że podatne na choroby. Zwłaszcza na początku wolnego czasu może wystąpić choroba.
Aby zapobiec chorobie rekreacyjnej, niezbędne jest dobre planowanie. Nie wszystkie zadania, które mogły być na liście Todo od dłuższego czasu. Stres nie powinien nadmiernie rosnąć w kierunku rozpoczęcia wakacji. Ważne jest, aby stres nastąpił tylko ostro i nie stał się przewlekły.
To denerwujące, jeśli masz do czynienia z objawami chorobowymi na wakacjach. Relaks i przyjemność z wolnego czasu często nie są już możliwe. Przy stałym stresie i utraty jakości życia wskazane jest uzyskanie profesjonalnej porady. Grupa Oberberg oferuje własny obszar dla „medycyny stresowej”, w której można leczyć pacjentów cierpiących na przewlekły stres.
Aby dowiedzieć się więcej o stresie i jego skutkach, odwiedź stronę internetową grupy Oberberg:
https://www.oberbergkliniken.de/klapstilder/ad/Stressionmedizin?gad_source=1 Grupa Oberberg to znana grupa kliniczna w dziedzinie psychiatrii, psychosomatyki i psychoterapii. W różnych lokalizacjach w Niemczech oferują specjalistyczne i dzienne kliniki dla indywidualnej i intensywnej terapii dorosłych, młodzieży i dzieci. Grupa Oberberg stara się oferować innowacyjne pionki terapeutyczne, które służą studniom i zdrowiu ich pacjentów.
Kommentare (0)