Laisvalaikio liga: kodėl mūsų sveikata stebina atostogas

Veröffentlicht:

Von:

Erfahren Sie mehr über die Freizeitkrankheit, auch bekannt als "Leisure Sickness", und wie man ihr vorbeugen kann. Die Experten der Oberberg Gruppe erklären die möglichen Ursachen und Symptome dieser psychosomatischen Störung. Erfahren Sie, wie chronischer Stress das Immunsystem schwächen kann und wie man eine gute Planung vor dem Urlaub sicherstellt. Besuchen Sie die Oberberg Gruppe für professionelle Beratung und Behandlung bei chronischem Stress. Mehr zum Thema Stress unter https://www.oberbergkliniken.de/krankheitsbilder/ad/stressmedizin?gad_source=1. Über die Oberberg Gruppe: eine Klinikgruppe im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie mit Standorten in Deutschland.
Sužinokite daugiau apie laisvalaikio ligą, dar vadinamą „laisvalaikio liga“ ir kaip galite jos užkirsti kelią. Oberbergo grupės ekspertai paaiškina galimas šio psichosomatinio sutrikimo priežastis ir simptomus. Sužinokite, kaip lėtinis stresas gali susilpninti imuninę sistemą ir kaip užtikrinti gerą planavimą prieš atostogas. Apsilankykite „Oberberg Group“, kad gautumėte profesionalių patarimų ir gydymo lėtiniu stresu. Daugiau streso tema https://www.oberbergkliniken.de/klapiebilder/ad/stressmedizin?gad_source=1. Apie „Oberberg“ grupę: klinikos grupė psichiatrijos, psichosomatikos ir psichoterapijos srityje su vietomis Vokietijoje. (Symbolbild/MB)



laisvalaikio ligos / Oberbergo klinikos teikia informaciją apie „laisvalaikio ligą“

Pagaliau neišvengiamas gerai išsaugotų atostogų laikas. Paskutiniai profesionalūs projektai buvo baigti, visi pasirengimai rengiami ir laukimas padidės atostogų pradžioje. Kai tik prasidėjo atostogos, diskomfortas praneša: subraižyti kaklą, nuovargį ar bendrą negalavimą. Kodėl jūsų pačių sveikata jus paleidžia atostogų pradžioje? „Oberberg“ grupės ekspertai paaiškina, kokia laisvalaikio liga, dar žinoma kaip laisvalaikio liga, yra.

Nėra ligos, bet serga

Laisvalaikio liga yra psichosomatinis reiškinys, kurio metu nukentėję žmonės jaučiasi nepatogiai, kai tik prasideda laisvas laikas. Kai kurie tai ne tik patiria atostogas, bet ir savaitgaliais. Laisvalaikis pasireiškia įvairiais simptomais, tokiais kaip galvos skausmas ar gerklės skausmas, nuovargis, šalčio ar virškinimo trakto skundų požymiai. Tai nėra retas reiškinys: Remiantis „YouGov“ apklausa, paveikta apie 20 procentų žmonių. Nėra aiškaus šio reiškinio paaiškinimo, tačiau paprastai manoma, kad stresas vaidina svarbų vaidmenį. Daugelis žmonių nepripažįsta, kai prieš atostogas per daug atsikelia. Vis dar reikia atlikti visas įmanomas užduotis, o butas išvalytas. Tačiau nuolatinis stresas susilpnina imuninę sistemą ir jaučia ligas, kurios gali atsirasti laisvo laiko pradžioje.

Laisvalaikis malonumas, o ne laisvalaikio liga

Net jei laisvalaikio ligos simptomai paprastai išnyksta po kelių dienų, jie vis tiek trikdo. Galų gale jūs norite kiekvieną dieną mėgautis savo atostogomis. Tai taip pat erzina, jei užtruko tik keletą dienų ir tada turite kovoti su ligos simptomais. Siekiant išvengti laisvalaikio ligos reiškinio, geriausias požiūris yra geras planavimas. Prieš atostogas prieš atostogas reikia atlikti ne visas užduotis, kurios ilgą laiką galėjo būti TODO sąraše. Stresas neturėtų didėti eksponentiškai link atostogų pradžios. Paprastai svarbu, kad streso apkrovos įvyktų tik ūmiai ir netaptų lėtine.

Jei esate nuolat spaudžiami prieš atostogas ir manote, kad nieko nepadarysite iš anksto, galbūt negalėsite mėgautis atostogomis ir nebebusite pasveikimo. Didėja visiško išsekimo ir su stresu susijusių komplikacijų, tokių kaip perdegimas, rizika. Todėl patartina gauti profesionalių patarimų, jei jaučiatės visam laikui stresą ir sumažinate gyvenimo kokybę. „Oberberg“ grupė siūlo savo sritį „streso medicininei vaistams“ suaugusiesiems, kuriuose pacientai kenčia nuo lėtinio streso, gauna patarimus ir gydymą.

Daugiau streso tema:

https://www.oberbergkliniken.de/klapstilder/ad/stressmedizin?gad_source=1

Apie „Oberberg“ grupę:

Oberbergo grupė yra klinikos grupė psichiatrijos, psichosomatikos ir psichoterapijos srityje. Su savo būstine Berlyne yra įvairių specialistų ir dienos klinikų įvairiose Vokietijos vietose. „Oberberg“ grupės klinikos siūlo individualias, intensyvias ir novatoriškas terapijos galimybes suaugusiems, jauniems žmonėms ir vaikams. Be to, yra Vokietijos visame Oberbergo miesto centrų tinklas, atitinkami terapeutai ir savarankiškos grupės grupės.

„Oberberg“ klinikos teikia informaciją apie „laisvalaikio liga“

Atostogų sezonas yra laukiama pertrauka daugeliui žmonių. Tačiau kai kurios patirtos taip vadinamą laisvalaikio ligą darbinio laikotarpio pradžioje, dar žinomas kaip laisvalaikio liga. Šis reiškinys atsiranda tada, kai žmonės laisvalaikiu jaučiasi nepatogiai. Laisvalaikio liga dažnai pasireiškia dėl tokių simptomų kaip galvos skausmas ir gerklės skausmas, nuovargis ar virškinimo trakto problemos.

laisvalaikio liga yra ne liga tikrąja prasme, o psichosomatiniu reiškiniu. Stresas čia vaidina lemiamą vaidmenį. Daugelis žmonių nepastebi prieš atostogas, jei įkrauna per daug streso. Norite atlikti visas užduotis ir puikiai išvalyti butą prieš pradėdami atostogas. Tačiau tai sukelia didžiulį stresą, kuris susilpnina imuninę sistemą ir daro jautrią ligoms. Ypač laisvo laiko pradžioje gali atsirasti liga.

Norint užkirsti kelią laisvalaikio ligai, būtinas geras planavimas. Ne visos užduotys, kurios ilgą laiką galėjo būti TODO sąraše, turi būti atliktos. Stresas neturėtų per daug padidėti atostogų pradžios metu. Svarbu, kad stresas įvyktų tik ūmiai ir netampa lėtiniu.

Tai erzina, jei atostogų metu turite susidurti su ligos simptomais. Laisvo atsipalaidavimas ir malonumas dažnai nebeįmanomas. Dėl nuolatinio streso ir praradus gyvenimo kokybę, patartina gauti profesionalių patarimų. „Oberberg“ grupė siūlo savo sritį „medicininei medicinoje“, kurioje pacientai, kenčiantys nuo lėtinio streso, gali būti gydomi.

Norėdami sužinoti daugiau apie stresą ir jo poveikį, apsilankykite „Oberberg Group“ svetainėje:

https://www.oberbergkliniken.de/klapstilder/ad/stressmedizin?gad_source=1 „Oberberg“ grupė yra garsi klinikos grupė psichiatrijos, psichosomatikos ir psichoterapijos srityje. Įvairiose Vokietijos vietose jie siūlo specialistes ir dienos klinikas individualiam ir intensyviai suaugusiųjų, paauglių ir vaikų terapijai. „Oberberg“ grupė stengiasi pasiūlyti novatorišką terapijos turinį, kuris tarnauja jų pacientų šuliniui ir sveikatai.