Malattia per il tempo libero: perché la nostra salute è colpita in vacanza
Malattia per il tempo libero: perché la nostra salute è colpita in vacanza
Le cliniche per la malattia per il tempo libero / Oberberg forniscono informazioni sulla "malattia del tempo libero"
Il tempo di vacanza ben acceso è finalmente imminente. Gli ultimi progetti professionali sono stati completati, tutti i preparativi vengono fatti e l'anticipazione aumenta all'inizio delle vacanze. Ma non appena la vacanza è iniziata, il disagio riferisce: graffiare il collo, la stanchezza o il malessere generale. Perché la tua salute ti ha deluso all'inizio delle vacanze? Gli esperti del Gruppo Oberberg spiegano ciò che riguarda la malattia del tempo libero, noto anche come malattia del tempo libero.
nessuna malattia, ma malato
La malattia del tempo libero è un fenomeno psicosomatico in cui le persone colpite si sentono a disagio non appena inizia il lavoro senza lavoro. Alcuni non solo lo sperimentano in vacanza, ma nei fine settimana. La malattia del tempo libero si manifesta in vari sintomi come mal di testa o mal di gola, affaticamento, segni di reclami freddi o gastrointestinali. Questo non è un fenomeno raro: secondo un sondaggio di YouGov, circa il 20 percento delle persone è colpito. Non esiste una chiara spiegazione per il fenomeno, ma si presume generalmente che lo stress abbia un ruolo importante. Molte persone non riconoscono quando si alzano troppo prima della loro vacanza. Tutti i possibili compiti devono ancora essere svolti e l'appartamento ha pulito. Tuttavia, lo stress permanente indebolisce il sistema immunitario e suscettibile alle malattie che possono verificarsi all'inizio del tempo libero.
piacere per il tempo libero invece della malattia del tempo libero
Anche se i sintomi della malattia del tempo libero di solito scompaiono dopo pochi giorni, sono ancora inquietanti. Dopotutto, vuoi goderti la tua vacanza ogni giorno. È anche fastidioso se hai impiegato solo pochi giorni e poi devi combattere con i sintomi della malattia. Per evitare il fenomeno della malattia del tempo libero, una buona pianificazione è l'approccio migliore. Prima della vacanza, non tutti i compiti che potrebbero essere stati nell'elenco Todo per molto tempo devono essere svolti prima delle vacanze. Lo stress non dovrebbe aumentare esponenzialmente verso l'inizio della vacanza. È generalmente importante che i carichi di stress si verifichino solo acutamente e non diventino cronici.
Se sei costantemente sotto pressione prima dei giorni liberi e credi di non avere tutto in anticipo, potresti non essere in grado di goderti le vacanze e non riceverai più un recupero. Il rischio di esaurimento totale e complicanze correlate allo stress come aumentano il burnout. Pertanto, è consigliabile ottenere consulenza professionale se ti senti stressato permanentemente e riduci la qualità della vita. Il gruppo Oberberg offre la propria area per la "medicina dello stress" per gli adulti in cui i pazienti soffrono di stress cronico, ricevono consigli e cure.
di più sull'argomento dello stress a:
https://www.obergkliniken.de/klapStilder/ad/stremedizin?gad_source
Informazioni sul gruppo Oberberg:
Il gruppo Oberberg è un gruppo clinico nel campo della psichiatria, della psicosomatica e della psicoterapia. Con il suo quartier generale a Berlino, ha una varietà di cliniche specialistiche e diurne in varie località della Germania. Le cliniche del gruppo Oberberg offrono opzioni di terapia individuale, intensiva e innovativa per adulti, giovani e bambini. Inoltre, esiste una rete tedesca di centri urbani di Oberberg, corrispondenti terapisti e gruppi di auto -elp.
Le cliniche Oberberg forniscono informazioni sulla "malattia del tempo libero"
La stagione delle vacanze è una pausa gradita per molte persone. Ma alcuni sperimentano la così così chiamata per il tempo libero all'inizio del periodo senza lavoro, noto anche come malattia del tempo libero. Questo fenomeno si verifica quando le persone si sentono a disagio nel tempo libero. La malattia del tempo libero si manifesta spesso attraverso sintomi come mal di testa e mal di gola, affaticamento o problemi gastrointestinali.
La malattia del tempo libero non è una malattia nel senso reale, ma un fenomeno psicosomatico. Lo stress gioca un ruolo cruciale qui. Molte persone non si accorgono prima della loro vacanza se fanno pagare troppo stress. Vuoi svolgere tutte le attività e ripulire perfettamente l'appartamento prima di iniziare le vacanze. Tuttavia, ciò porta a uno stress enorme che indebolisce il sistema immunitario e rende suscettibile alle malattie. Soprattutto all'inizio del tempo libero, può verificarsi una malattia.
Per prevenire la malattia del tempo libero, una buona pianificazione è essenziale. Non sono necessarie tutte le attività che potrebbero essere state nella lista dei TODO da molto tempo. Lo stress non dovrebbe aumentare eccessivamente verso l'inizio della vacanza. È importante che lo stress si verifichi solo acutamente e non diventa cronico.
È fastidioso se devi affrontare i sintomi della malattia in vacanza. Un rilassamento e il divertimento del tempo libero spesso non sono più possibili. Con lo stress permanente e la perdita di qualità della vita, è consigliabile ottenere consulenza professionale. Il gruppo Oberberg offre la propria area per la "medicina dello stress" in cui i pazienti che soffrono di stress cronico possono essere trattati.
Per saperne di più sullo stress e sui suoi effetti, visita il sito web del gruppo Oberberg:
https://www.obergkliniken.de/klapStilder/ad/stremedizin?gad_source
Il gruppo Oberberg è un rinomato gruppo clinico nel campo della psichiatria, della psicosomatica e della psicoterapia. In varie località in Germania, offrono cliniche specialistiche e diurne per la terapia individuale e intensiva di adulti, adolescenti e bambini. Il gruppo Oberberg si sforza di offrire accarezzazioni innovative di terapia che servono il benessere e la salute dei loro pazienti.