Gum Yoga: Trend för avkoppling i vardagen - mer lycka och välbefinnande

Veröffentlicht:

Von:

Idag firas den 11: e "World Happiness Day", ett initiativ från FN som har ägt rum varje år sedan 2013. Dagen fungerar som ett minne för att sätta lycka och välbefinnande i livets centrum. I år har Mars Wrigley kommit tillsammans med Jennifer under lång tid för att introducera en ny avkopplingsteknologi som heter "Gum Yoga". Med denna metod bör små ögonblick av avkoppling lätt integreras i vardagen för att fylla och skydda känslan av lycka.

I vardagen möter vi ofta hinder som arbetsstress, konflikter med vänner eller den ständiga agitationen. Dessa situationer kan orsaka mikrostress, små stressstunder som kan uppstå när som helst. Även om de kan verka obetydliga till en början, kan dessa små ögonblick av stress samlas och försämra allmänt välbefinnande.

Enligt en undersökning upplever 92% av tyskarna mikrostressstress minst en gång i veckan och 83% en gång om dagen. Denna mikrospress är särskilt vanlig på arbetsplatsen. Det tar cirka 20 minuter att återhämta sig från ett sådant stressmoment. Meditation är en populär metod för 24% av tyskarna för att minska stressen, medan 20% gillar att tugga tuggummi i stressande situationer. Många har emellertid ännu inte hittat en lämplig lösning för att slappna av.

gummiyoga kombinerar de populära avslappningsteknikerna för meditering och tuggummi och erbjuder ett enkelt sätt att motverka mikrostress stress i vardagen och arbetet. Med yogaövningar och medvetna tugga tandkött kan små ögonblick av glädje och avkoppling skapas i vardagen. Mars Wrigley och Jennifer Lange ger några exempel på gummiyogövningar som kan praktiseras var som helst och när som helst.

en tabell med relevant information:

| Träning | Beskrivning |
|: ——————-: —————————————————————-: |
| Tuggen | Långsam tugga av tuggummi för att uppfatta smaken och konsistensen | Massagen | Avslappning spända ansiktsmuskler genom mjuka massagefrågor |
| Cirkeln | Cirkulär rörelse av tuggummi på de inre kinderna |
| U | Former av tungan i en U och placerar tuggummi på tungan |
| Lejonet | ROAR med tuggummi på spetsen av tungan |
| Gummiytan | Flytta den utsträckta tungan med tuggummi till vänster och höger, medan ögonen ser i motsatt riktning |
| Gummi ansiktet ii | Rör vid höger / vänster kind med spetsen av tungan från insidan, medan ögonen ser i samma riktning |
| Blåsfisken | Håller luften i 5 sekunder med fustblåsade kinder och drar kinderna ihop |
| The Happy Face | Lach -träning i slutet av gummiyogerna |

Jennifer Lange, som var involverad i utvecklingen av gummiyoga, betonar vikten av World Yoga Day och skulle vilja skapa mer lugn och glädje genom gummiyogövningarna i varje vardag.

Mars Wrigley är en del av American Family Company Mars, Incorporated och erbjuder dagliga ögonblick av lycka med populära konfektyrprodukter som M & M's, Snickers, Twix, Extra och Airwaves. Dessutom erbjuder M & M: s butik i Berlin en speciell varumärkesupplevelse.

Källa: Mars Wrigley, Microspress Survey 2023, utförd av Censuswide på uppdrag av Mars Wrigley UK.


Källa: Mars Wrigley/OTS