Gom Yoga: trend voor ontspanning in het dagelijks leven - meer geluk en goed -zijn

Veröffentlicht:

Von:

Vandaag wordt de 11e "World Happiness Day" gevierd, een initiatief van de Verenigde Naties die sinds 2013 elk jaar plaatsvindt. De dag dient als een herinnering aan het plaatsen van geluk en goed in het midden van het leven. Dit jaar is Mars Wrigley al lang samengekomen met Jennifer om een ​​nieuwe ontspanningstechnologie te introduceren genaamd "Gum Yoga". Met deze methode moeten kleine momenten van ontspanning gemakkelijk in het dagelijks leven worden geïntegreerd om het gevoel van geluk te vullen en te beschermen.

In het dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met obstakels zoals werkende stress, conflicten met vrienden of de constante agitatie. Deze situaties kunnen microsters veroorzaken, kleine stressmomenten die op elk moment kunnen optreden. Hoewel ze in het begin misschien onbeduidend lijken, kunnen deze kleine momenten van stress zich ophopen en het algemene goeden maken.

Volgens een enquête ervaart 92% van de Duitsers minstens eenmaal per week en 83% eenmaal per dag. Deze microsteer is vooral gebruikelijk op de werkplek. Het duurt ongeveer 20 minuten om te herstellen van zo'n stressmoment. Meditatie is een populaire methode voor 24% van de Duitsers om stress te verminderen, terwijl 20% graag kauwgom kauwt in stressvolle situaties. Velen hebben echter nog geen geschikte oplossing gevonden om te ontspannen.

Gom Yoga combineert de populaire ontspanningstechnieken van mediteren en kauwgom en biedt een gemakkelijke manier om microstersstress in het dagelijks leven en werk tegen te gaan. Met yoga -oefeningen en bewuste kauwgom, kunnen kleine momenten van vreugde en ontspanning in het dagelijks leven worden gecreëerd. Mars Wrigley en Jennifer Lange geven enkele voorbeelden van gomyoga -oefeningen die overal en op elk moment kunnen worden beoefend.

Een tabel met relevante informatie:

| Oefening | Beschrijving |
|: ——————-: ————————————————————————–: |
| The Chew | Langzaam kauwen van de kauwgom om de smaak en consistentie waar te nemen | De massage | Ontspanning gespannen gezichtsspieren door zachte massagebewegingen |
| De cirkel | Circulaire beweging van de kauwgom op de binnenste wangen |
| De u | Vormen van de tong in een u en het plaatsen van de kauwgom op de tong |
| The Lion | Roar met de kauwgom op het puntje van de tong |
| Het tandvlees gezicht | Verplaats de uitgestrekte tong met de kauwgom naar links en rechts, terwijl de ogen in de tegenovergestelde richting kijken |
| The Gum Face II | Raak de rechter / linker wang aan met de punt van de tong van binnenuit, terwijl de ogen in dezelfde richting kijken |
| De klapvissen | 5 seconden de lucht vasthouden met flust -geblazen wangen en de wangen samen trekken |
| The Happy Face | LACH -oefening aan het einde van de tandvlees yogas |

Jennifer Lange, die betrokken was bij de ontwikkeling van tandvleesyoga, benadrukt het belang van de wereld Yoga Day en wil graag meer sereniteit en vreugde creëren door de tandvlees yoga -oefeningen in elk dagelijks leven.

Mars Wrigley maakt deel uit van het Amerikaanse familiebedrijf Mars, opgenomen en biedt dagelijkse momenten van geluk met populaire zoetwarenproducten zoals M & M's, Snickers, Twix, Extra en Luchtgolven. Bovendien biedt de winkel van de M&M in Berlijn een speciale merkervaring.

Bron: Mars Wrigley, Microstress Survey 2023, uitgevoerd door Censuswide namens Mars Wrigley UK.


Bron: Mars Wrigley/OTS