Gum joga: Trend opuštanja u svakodnevnom životu - više sreće i dobro - bivši

Veröffentlicht:

Von:

Danas se slavi 11. "Svjetski dan sreće", inicijativa Ujedinjenih naroda koja se odvija svake godine od 2013. godine. Dan služi kao sjećanje na stavljanje sreće i dobrog u središte života. Ove godine, Mars Wrigley dugo je zajedno s Jennifer zajedno predstavio novu tehnologiju opuštanja pod nazivom "Gum Yoga". Ovom metodom, mali trenuci opuštanja trebali bi se lako integrirati u svakodnevni život kako bi se napunili i zaštitili osjećaj sreće.

U svakodnevnom životu često se suočavamo s preprekama poput radnog stresa, sukoba s prijateljima ili stalne agitacije. Ove situacije mogu uzrokovati mikrosačicu, male stresne trenutke koji se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku. Iako se u početku mogu činiti beznačajnim, ti mali trenuci stresa mogu se akumulirati i narušiti opće dobro.

Prema anketi, 92% Nijemca doživljava stres mikrosaštva najmanje jednom tjedno i 83% jednom dnevno. Ova je mikrosanica posebno česta na radnom mjestu. Potrebno je oko 20 minuta da se oporavi od takvog stresa. Meditacija je popularna metoda za 24% Nijemaca kako bi smanjila stres, dok 20% voli žvakati žvakaću gumu u stresnim situacijama. Međutim, mnogi još nisu pronašli prikladno rješenje za opuštanje.

Gum Yoga kombinira popularne tehnike opuštanja meditiranja i žvakaće gume i nudi jednostavan način za suzbijanje stresa mikrosarice u svakodnevnom životu i radu. Uz joga vježbe i svjesne žvakaće desni, u svakodnevnom životu mogu se stvoriti mali trenuci radosti i opuštanja. Mars Wrigley i Jennifer Lange daju nekoliko primjera vježbi joge guma koje se mogu vježbati bilo gdje i u bilo kojem trenutku.

Tablica s relevantnim informacijama:

| Vježba | Opis |
|: ——————- :——————————————————————: |
| Žvakanje | Sporo žvakanje žvakaće gume kako bi se uočio okus i konzistenciju | Masaža | Opuštanje napetog mišića lica kroz nježne masažne pokrete |
| Krug | Kružno kretanje žvakaće gume na unutarnjim obrazima |
| U | Oblici jezika u U i stavljaju žvakaću gumu na jezik |
| Lav | Urlajte s žvakaćem gumom na vrhu jezika |
| Lice gume | Pomaknite ispruženi jezik žvakaćem gumom ulijevo i desno, dok oči gledaju u suprotnom smjeru |
| Lice gume II | Dodirnite desni / lijevi obraz vrhom jezika iznutra, dok oči gledaju u istom smjeru |
| Riba puha | Držeći zrak 5 sekundi s fluznim obrazima i povlačenjem obraza zajedno |
| Sretno lice | Lach vježba na kraju desni joga |

Jennifer Lange, koja je bila uključena u razvoj joge gume, naglašava važnost Svjetskog dana joge i željela bi stvoriti više spokoj i radosti kroz vježbe gume joge u svakom svakodnevnom životu.

Mars Wrigley dio je američke obiteljske kompanije Mars, Incorporated i nudi svakodnevne trenutke sreće popularnim proizvodima od slastičara kao što su M&M, Snickers, Twix, Extra i Airwaves. Pored toga, M&M trgovina u Berlinu nudi posebno iskustvo marke.

Izvor: Mars Wrigley, Microstress Anketa 2023, koju je u ime Mars Wrigley u Velikoj Britaniji proveo u cijelom popisu.


Izvor: mars wrigley/ots