Κίνηση κατά του καρκίνου: Εθνική Εβδομάδα Πρόληψης 2024 στο επίκεντρο

Κίνηση κατά του καρκίνου: Εθνική Εβδομάδα Πρόληψης 2024 στο επίκεντρο

Αμοιβαία κίνηση ως κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου

Κατά την περίοδο από τις 9 έως τις 15 Σεπτεμβρίου, το 2024, η Εθνική Εβδομάδα Προόδου του Καρκίνου πραγματοποιείται στη Γερμανία, ένα σημαντικό γεγονός που παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις της άσκησης στην υγεία. Η γερμανική βοήθεια για τον καρκίνο, το γερμανικό ερευνητικό κέντρο καρκίνου και η γερμανική κοινωνία καρκίνου αποτελούν το επίκεντρο αυτής της πρωτοβουλίας και υπογραμμίζουν ότι ένας ενεργός τρόπος ζωής συμβάλλει αποφασιστικά για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η έλλειψη άσκησης προκαλεί περίπου το έξι τοις εκατό των νέων περιπτώσεων καρκίνου στη Γερμανία. Ιδιαίτερα συνηθισμένοι τύποι καρκίνου όπως ο καρκίνος του μαστού και του παχέος εντέρου μπορούν να μειωθούν κατά 20 έως 30 % από την τακτική σωματική δραστηριότητα. Αυτό όχι μόνο δείχνει τη σημασία της κίνησης για την ατομική υγεία, αλλά αντιπροσωπεύει επίσης μια κοινωνική κλήση για να ενεργοποιηθεί μαζί.

Υπουργός Υγείας Karl Lauterbach είπε και παρατήρησε ότι η έλλειψη άσκησης δεν είναι ατομικό πρόβλημα, αλλά προκάλεσε κίνδυνο της κοινωνίας στο σύνολό της. Η αύξηση των ασθενειών όπως ο καρκίνος, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης είναι άμεσες συνέπειες του τρόπου ζωής των καθισμάτων. Τονίζει ότι ακόμη και οι μικρές αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Κεντρική ανησυχία της εκστρατείας είναι να εμπνεύσει τα παιδιά ιδιαίτερα για τον αθλητισμό. Ο Gerd Nettekoven , Διευθύνων Σύμβουλος της Γερμανικής Βοήθειας για τον Καρκίνου, υπογραμμίζει ότι πολλά παιδιά δεν έχουν τη διασκέδαση της κίνησης. Προκειμένου να αλλάξει αυτό, οι οργανισμοί απαιτούν να προσφέρονται καθημερινά ασταμάτητα μαθήματα αθλητισμού στα σχολεία. Τα παιδιά συχνά δεν μετακινούνται αρκετά στην καθημερινή ζωή, γεγονός που μπορεί να έχει συνέπειες για την υγεία μακροπρόθεσμα.

Επιπλέον, υπογραμμίζεται η σημασία της κίνησης χαμηλής κίνησης στον δήμο. Οι πόλεις θα πρέπει να έχουν ασφαλείς μονοπάτια για τους ποδηλάτες και τους πεζούς, καθώς και τις διαδρομές που τρέχουν για να παρακινήσουν τον πληθυσμό να κινηθεί. Αυτό θα ήταν ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση, προκειμένου να προχωρήσουμε πιο επιτυχώς ενάντια στις επιπτώσεις της έλλειψης κίνησης.

Μια ιδιαίτερα καινοτόμος προσέγγιση της Εθνικής Εβδομάδας Προώθησης του Καρκίνου 2024 είναι η ηλεκτρονική εκστρατεία κάτω από το σύνθημα #Mitmir Walk . Οι άνθρωποι καλούνται να παρακινήσουν ο ένας τον άλλον και να μοιραστούν τις εμπειρίες κινήσεων τους στα κοινωνικά δίκτυα. Αυτό το αίσθημα της κοινότητας αποσκοπεί στην ενίσχυση της συνείδησης και να προωθήσει τη διασκέδαση της κίνησης.

Η τακτική κίνηση όχι μόνο έχει προληπτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς με καρκίνο κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία τους. Σύμφωνα με τον Prof. Ο Δρ Michael Ghadimi, πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρείας Καρκίνου, ωφελεί εκείνους που επηρεάζονται πάρα πολύ από τη θεραπεία κίνησης που τους υποστηρίζει για την καλύτερη διαχείριση της έντασης της θεραπείας.