برلين في وضع تحذير الحرارة: نصائح صحية للسكان

برلين في وضع تحذير الحرارة: نصائح صحية للسكان

تتمتع موجة الحرارة بقبضة قوية على برلين ، وتحذر السلطات الصحية بشكل عاجل من مخاطر الحرارة الشديدة. نداء مستشار مدينة الصحة أووي بروكهاوزن والمسؤول الطبي باتريك لارشيد من مكتب مقاطعة رينكيندورف لسكان اتخاذ الاحتياطات لتقليل المخاطر الصحية.

شكاوى الدورة الدموية والدوار والصداع والغثيان من أعراض نموذجية يمكن أن تكون ناتجة عن الحرارة. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يمكن أن تكون الحرارة مهددة للحياة. من المهم حماية نفسك من آثار الحرارة.

تدابير مثل تجنب أشعة الشمس المباشرة ، وتجنب الأنشطة في الهواء الطلق خلال أهم وقت في فترة ما بعد الظهر وضمان كمية كافية من السوائل أمر بالغ الأهمية لحماية الجسم من ارتفاع درجة الحرارة. يعد تبريد الجسم بالاستحمام البارد أو الحمامات والحفاظ على غرف المعيشة باردة أيضًا خطوات مهمة لتجنب المشكلات الصحية أثناء موجة الحرارة.

يقدم قسم الصحة Reinickendorf مزيدًا من المعلومات حول التدابير الوقائية الموصى بها على موقعها على الويب. من المستحسن اتباع هذه النصيحة لحماية نفسك وأحبائك من الآثار السلبية للحرارة.

من المهم أن يأخذ السكان تحذيرات السلطات الصحية على محمل الجد ويتخذون التدابير المناسبة للتجول في موجة الحرارة صحية. ابق آمنًا وبارد خلال هذا الوقت الصعب.