Antje Aldag: terviklik lõõgastuskontseptsioon suurema tervise ja heaolu jaoks

Antje Aldag: terviklik lõõgastuskontseptsioon suurema tervise ja heaolu jaoks

parem tervis ja kergus tervikliku lõõgastuskontseptsiooni kaudu

Inimesed, kes võitlevad igapäevaeluga, võivad sageli tunda füüsilist ja vaimset stressi. Nende sümptomite leevendamiseks ja elu positiivseks muutmiseks on Antje Aldag välja töötanud tervikliku lõdvestuskontseptsiooni. See põhineb Pilatesi, jooga, Feldenkrais ja Gongi lähenemisviisidel ning on juba paljusid kliente aidanud. Järgmises artiklis saate lisateavet Antje Aldagiga koostöö tulemuste kohta ja milliseid kursusi pakute.

Suur hulk Berliini inimesi kannatab ametialase stressi, perekondlike kohustuste ja pauside puudumise all. Need stress võivad põhjustada selliseid füüsilisi sümptomeid nagu pinge ja valu ning avaldab negatiivset mõju üldisele kaevude, une ja inimestevahelistele suhetele. Paljud inimesed on oma olukorra parandamiseks juba erinevaid lähenemisviise proovinud, kuid sageli tunnevad end abituna. Antje Aldag soovitab iseendaga hakkama saada ja lahkuda mugavustsoonist, et tuua tõelisi muutusi elus.

Antje Aldag on välja töötanud programmi, mis mitte ainult ei leevenda füüsilisi sümptomeid, vaid soodustab ka isiklikku kasvu. Tema terviklik kontseptsioon põhineb peamiselt Pilates ja Feldenkraisil ning aitab nii füüsiliste kaebustega inimesi kui ka neid, kes soovivad isiklikult areneda. Oma paljude aastatepikkuse töökogemuse ja ulatuslike teadmistega ei paku Antje Aldag mitte ainult mitmesuguseid kursuste võimalusi, vaid isegi praktikandi, mida saab veebis täita.

Antje Aldagi tervikliku tervise kontseptsiooni keskne komponent on Feldenkraisi meetod. Ebatavaliste, väikeste ja aeglaste liigutustega lahendab see pinge ja saavutab seega suuri muutusi. Kehtib moto "vähem on rohkem", kuna keha ja vaim moodustavad lahutamatu üksuse. Harjutustel pole mitte ainult positiivset mõju kehale, vaid ka vaimule. Antje Aldag loob selged ja teaduslikult usaldusväärsed juhised, mis aitavad teie klientidel end hästi tunda ja koheseid tulemusi saavutada. Tunnid toimuvad rühmades ja käsitlevad erinevaid teemasid tervikliku kontseptsiooni osana.

Lisaks rühmakursustele pakub Antje Aldag ka individuaalseid individuaalseid õppetunde ja kuue nädala pikkuseid programme konkreetsetel teemadel, näiteks "magamine parem" või "hingamine ja suhtumine". Lisaks saavad huvitatud pooled temaga praktikakoha lõpule viia, kus edastatakse nii praktiline kui ka teoreetiline sisu jooga, pilatese, Feldenkrais ja Gongi piirkondadest. Antje Aldag korraldab regulaarselt küsimustele vastamiseks vajalikke liveCallsi ja pakub rekorditele neile, kes ei saa otseülekandes osaleda.

Tehes koostööd Antje Aldagiga, mitte ainult liikuvuse, vaid ka magajate vastupidavus ja ametialane jõudlus paranevad. Serenity ja avatud vaim, millel on omakorda positiivne mõju era- ja professionaalsele keskkonnale. Optimeerimine on ka taju, stiimulite töötlemine ja kogu elukvaliteet. Kliendid saavad selgelt enesekindluse ja karisma. Antje Aldag soovib maailma paremaks muuta ja võimaldada inimestel end intensiivselt tundma õppida ja olla avatud uutele viisidele.

Kui otsite terviklikku lõdvestuskontseptsiooni, mis pakub teile rohkem kergust, jõudlust ja elukvaliteeti, peaksite nüüd registreeruma Antje Aldagis ja õppima rohkem oma kursuste valiku kohta!