Antje Aldag: مفهوم الاسترخاء الشامل لمزيد من الصحة والبئر

Antje Aldag: مفهوم الاسترخاء الشامل لمزيد من الصحة والبئر

صحة أفضل وتسهيل من خلال مفهوم الاسترخاء الشامل

يمكن للأشخاص الذين يقاتلون الحياة اليومية أن يشعروا غالبًا بالضغط البدني والعقلي. من أجل تخفيف هذه الأعراض وتغيير الحياة بشكل إيجابي ، طور Antje Aldag مفهوم استرخاء شمولي. ويستند هذا إلى مقاربات من بيلاتيس ، اليوغا ، فيلنكرايس وجونغ وساعد بالفعل العديد من العملاء. في المقالة التالية ، سوف تتعلم المزيد عن نتائج التعاون مع Antje Aldag وما الدورات التي تقدمها.

يعاني عدد كبير من الأشخاص في برلين من التوتر المهني والالتزامات العائلية ونقص الفواصل. يمكن أن يؤدي هذا الإجهاد إلى أعراض جسدية مثل التوتر والألم وله تأثير سلبي على العلاقات العامة للبئر والنوم والعلاقات الشخصية. لقد جرب الكثير من الناس بالفعل طرقًا مختلفة لتحسين وضعهم ، لكنهم يشعرون في كثير من الأحيان بالعجز. ينصح Antje Aldag بالتعامل مع نفسه وترك منطقة الراحة لإحداث تغييرات حقيقية في الحياة.

قام Antje Aldag بتطوير برنامج لا يخفف من الأعراض الجسدية فحسب ، بل يعزز أيضًا النمو الشخصي. يعتمد مفهومها الشمولي بشكل أساسي على بيلاتيس و Feldenkrais ويساعد الأشخاص ذوي الشكاوى البدنية وكذلك أولئك الذين يرغبون في التطور شخصيًا. مع سنوات عديدة من خبرتها المهنية وخبراتها الواسعة ، لا يقدم Antje Aldag خيارات الدورات المختلفة فحسب ، بل حتى التلمذة الصناعية التي يمكن إكمالها عبر الإنترنت.

مكون مركزي لمفهوم الصحة الشامل لـ Antje Aldag هو طريقة Feldenkrais. مع حركات غير عادية وصغيرة وبطيئة ، فإنه يحل التوتر وبالتالي يحقق تغييرات كبيرة. ينطبق الشعار "أقل هو أكثر" ، لأن الجسم والعقل يشكلان وحدة لا ينفصلان. ليس للتمارين آثار إيجابية على الجسم فحسب ، بل أيضًا في العقل. يخلق Antje Aldag تعليمات واضحة وعلمية سليمة لمساعدة عملائك على الشعور بالرضا وتحقيق نتائج فورية. تتم الدروس في مجموعات وتتعامل مع مواضيع مختلفة كجزء من مفهوم شمولي.

بالإضافة إلى دورات المجموعة ، يقدم Antje Aldag أيضًا دروسًا فردية فردية بالإضافة إلى برامج مدتها ستة أسابيع حول مواضيع محددة مثل "النوم بشكل أفضل" أو "التنفس والموقف". بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطراف المهتمة إكمال التدريب المهني معها ، حيث يتم نقل المحتوى العملي والنظري من مجالات اليوغا ، بيلاتيس ، Feldenkrais و Gong. تنظم Antje Aldag عصيًا منتظمًا للإجابة على الأسئلة وتقدم سجلات لأولئك الذين لا يستطيعون المشاركة على الهواء مباشرة.

من خلال العمل مع Antje Aldag ، ليس فقط التنقل ، ولكن أيضا النوم ، والمرونة والأداء المهني للمشاركين تحسن. تتطور الصفاء وروح مفتوحة ، والتي بدورها لها تأثير إيجابي على البيئة الخاصة والمهنية. الإدراك ، ومعالجة التحفيز وجودة الحياة بأكملها تتحسن أيضًا. من الواضح أن العملاء يكتسبون الثقة بالنفس والكاريزما. يريد Antje Aldag تحسين العالم وتمكين الناس من التعرف على أنفسهم بشكل مكثف وأن يكونوا منفتحين على طرق جديدة.

إذا كنت تبحث عن مفهوم استرخاء شمولي يوفر لك المزيد من الخفة والأداء ونوعية الحياة ، فيجب عليك الآن التسجيل في Antje Aldag ومعرفة المزيد عن مجموعة الدورات الخاصة بك!