Alkohol -Free Oktoberfest: Firar friskt med Dr. Autumn Tips

Alkoholkonsumtion för Oktoberfest -eran: Hälsorisker och sociala trender

Bad Bayersoien, 13 september 2024. Med den närmande Oktoberfest, där miljoner lokalbefolkningar och turister samlas varje år, kommer ämnet alkohol också i fokus. Dr. Med. Reingard Herbst, chefläkare för NESCURE® Private Clinic vid sjön, varnar för hälsokonsekvenserna av berusande drickande, som är relevanta på både individuella och sociala nivåer.

Hälsokonsekvenser av överdriven alkoholkonsumtion

Överdriven alkoholkonsumtion har inte bara korta konsekvenser som fall och skador, utan kan också leda till allvarliga sjukdomar på lång sikt. Dessa inkluderar fet lever, cirrhos i levern och olika hjärt -kärlsjukdomar. Dr. Autumn betonar att låg konsumtion kan vara skadlig för hälsan, vilket bevisas genom nuvarande studier. Det tyska Society for Nutrition (DGE) har avsevärt reviderat rekommendationerna för alkoholkonsumtion och rekommenderar maximal alkoholnjutning på 0,0 per tusen för att undvika hälsorisker.

Socialt ansvar och förändrade dricksvanor

I samhället är alkohol ofta förknippat med gemytlighet. Denna idé kan dock ifrågasättas. Studier visar att alkoholkonsumtion inte alltid leder till en positiv upplevelse. Dr. Autumn varnar för att många människor inte bara uppfattar sina egna gränser när de dricker, utan också andras, vilket kan leda till olämpligt beteende och i värsta fall till konflikter.

Ökningen av icke -alkoholiska alternativ

En trevlig trend, å andra sidan, är ökningen av icke -alkoholiska drycker. Produktionen av icke -alkoholhaltigt öl har mer än fördubblats under de senaste tio åren. Fler och fler människor känner igen fördelarna med icke -alkoholiska varianter och väljer en hälsosammare livsstil, särskilt i sociala situationer. Den första icke -alkoholiska ölträdgården i München är ett exempel på denna utveckling.

Tips för måttlig alkoholkonsumtion

För dem som inte vill helt klara sig utan alkohol under Oktoberfest finns det några strategier för ansvarsfull interaktion. Detta inkluderar att dricka icke -alkoholhaltiga alternativ mellan alkoholhaltiga drycker, långsam dricka och regelbundna måltider. Det är viktigt att förstå att kroppen bara kan minska 0,1 per tusen i över en timme, vilket innebär att långa fester måste tas upp noggrant.

Kompetent stöd för alkoholproblem

NESCURE® Private Clinic Am See erbjuder människor med alkoholproblem. Kliniken är specialiserad på mild terapi som behandlar både fysiska och psykologiska aspekter av beroendeframkallande beteende. Målet är att hjälpa patienten att hantera sina beteendemönster och utveckla hälsosamma strategier för framtiden.

Uppmärksamheten för alkoholkonsumtion och dess effekter, förstärkt av Oktoberfest, bör uppmuntra oss att reflektera över vårt eget dricksbeteende och vid behov förändras. Utbildning och upplysning kunde inte bara hitta individuella utan också sociala lösningar.

För ytterligare information:

Besök webbplatsen för NESCURE® Private Clinic Am See på www.necure.de.