Alkohol -gratis Oktoberfest: Feirer sunt med Dr. Autumn Tips

Alkoholforbruk for Oktoberfest -tiden: helserisiko og sosiale trender

Bad Bayersoien, 13. september 2024. Med den nærmer seg Oktoberfest, der millioner av lokalbefolkningen og turister kommer sammen hvert år, kommer temaet for alkohol også i fokus. Dr. Med. Reingard Herbst, sjefslege for Nescure® Private Clinic ved sjøen, advarer om helsemessige konsekvenser av berusende drikking, som er relevante på både individuelt og sosialt nivå.

Helsemessige konsekvenser av overdreven alkoholforbruk

Overdreven alkoholforbruk har ikke bare kortvarige konsekvenser som fall og skader, men kan også føre til alvorlige sykdommer på lang sikt. Disse inkluderer fet lever, skrumplever i leveren og forskjellige hjerte- og karsykdommer. Dr. Autumn understreker at lavt forbruk kan være skadelig for helse, noe som er bevist ved aktuelle studier. Det tyske Society for Nutrition (DGE) har betydelig revidert anbefalingene for alkoholforbruk og anbefaler maksimal alkoholglede på 0,0 per tusen for å unngå helserisiko.

Samfunnsansvar og endret drikkevaner

I samfunnet er alkohol ofte assosiert med hygge. Imidlertid kan denne ideen stilles spørsmål ved. Studier viser at alkoholforbruk ikke alltid fører til en positiv opplevelse. Dr. Autumn advarer om at mange mennesker ikke bare oppfatter sine egne grenser når de drikker, men også andres, noe som kan føre til upassende atferd og i verste fall til konflikter.

Fremveksten av ikke -alkoholholdige alternativer

En hyggelig trend er derimot økningen i ikke -alkoholholdige drikker. Produksjonen av ikke -alkoholholdig øl har mer enn doblet seg de siste ti årene. Flere og flere gjenkjenner fordelene med ikke -alkoholholdige varianter og velger en sunnere livsstil, spesielt i sosiale situasjoner. Den første ikke -alkoholholdige ølhagen i München er et eksempel på denne utviklingen.

Tips for moderat alkoholforbruk

For de som ikke vil gjøre det helt uten alkohol under Oktoberfest, er det noen strategier for ansvarlig samhandling. Dette inkluderer å drikke ikke -alkoholholdige alternativer mellom alkoholholdige drikker, sakte drikking og vanlige måltidspauser. Det er viktig å forstå at kroppen bare er i stand til å redusere 0,1 per tusen i over en time, noe som betyr at lange feiringer må adresseres nøye.

kompetent støtte for alkoholproblemer

Nescure® Private Clinic Am See tilbyr folk med alkoholproblemer. Klinikken spesialiserer seg på forsiktig terapi som behandler både fysiske og psykologiske aspekter ved vanedannende atferd. Målet er å hjelpe pasienten til å håndtere atferdsmønstrene sine og å utvikle sunne strategier for fremtiden.

Oppmerksomheten for alkoholforbruk og dens effekter, forsterket av Oktoberfest, bør oppmuntre oss til å reflektere over vår egen drikkeatferd og om nødvendig endre. Utdanning og opplysning kunne ikke bare finne individuelle, men også sosiale løsninger.

for ytterligere informasjon:

Besøk nettstedet til Nescure® Private Clinic Am See på www.nescure.de.