Alcohol -Free Oktoberfest: Gezond vieren met Dr. Autumn Tips

Alcoholgebruik voor het Oktoberfest -tijdperk: gezondheidsrisico's en sociale trends

Bad Bayersoien, 13 september 2024. Met het naderende Oktoberfest, waar miljoenen locals en toeristen elk jaar samenkomen, komt het onderwerp alcohol ook in beeld. Dr. Med. Reingard Herbst, hoofdarts van de Nescure® Private Clinic on the Lake, waarschuwt voor de gevolgen voor de gezondheid van bedwelmend drinken, die relevant zijn op zowel individueel als sociaal niveau.

Gezondheidsgevolgen van overmatig alcoholgebruik

Overmatig alcoholgebruik heeft niet alleen op korte termijn gevolgen zoals vallen en verwondingen, maar kan ook leiden tot ernstige ziekten op de lange termijn. Deze omvatten leverlever, levercirrose en verschillende hart- en vaatziekten. Dr. Autumn benadrukt dat lage consumptie schadelijk kan zijn voor de gezondheid, wat wordt bewezen door de huidige studies. De Duitse Society for Nutrition (DGE) heeft de aanbevelingen voor alcoholgebruik aanzienlijk herzien en beveelt maximaal alcoholplezier van 0,0 per duizend aan om gezondheidsrisico's te voorkomen.

Sociale verantwoordelijkheid en veranderde drinkgewoonten

In de samenleving wordt alcohol vaak geassocieerd met gezelligheid. Dit idee kan echter in twijfel worden getrokken. Studies tonen aan dat alcoholgebruik niet altijd leidt tot een positieve ervaring. Dr. Autumn waarschuwt dat veel mensen niet alleen hun eigen grenzen waarnemen tijdens het drinken, maar ook die van anderen, wat kan leiden tot ongepast gedrag en, in het ergste geval, tot conflicten.

De opkomst van niet -alcoholische alternatieven

Een aangename trend daarentegen is de toename van niet -alcoholische dranken. De productie van niet -alcoholisch bier is de afgelopen tien jaar meer dan verdubbeld. Meer en meer mensen erkennen de voordelen van niet -alcoholische varianten en kiezen voor een gezondere levensstijl, vooral in sociale situaties. De eerste niet -alcoholische biertuin in München is een voorbeeld van deze ontwikkeling.

Tips voor matig alcoholgebruik

Voor degenen die niet volledig willen doen zonder alcohol tijdens het Oktoberfest, zijn er enkele strategieën voor verantwoorde interactie. Dit omvat het drinken van niet -alcoholische alternatieven tussen alcoholische dranken, langzaam drinken en regelmatige maaltijdpauzes. Het is belangrijk om te begrijpen dat het lichaam in staat is om slechts 0,1 per duizend meer dan een uur te verminderen, wat betekent dat lange feesten zorgvuldig moeten worden aangepakt.

Competente ondersteuning voor alcoholproblemen

De NESCURE® Private Clinic Am See biedt mensen met alcoholproblemen. De kliniek is gespecialiseerd in zachte therapie die zowel fysieke als psychologische aspecten van verslavend gedrag behandelt. Het doel is om de patiënt te helpen om met zijn gedragspatronen om te gaan en gezonde strategieën voor de toekomst te ontwikkelen.

De aandacht voor alcoholgebruik en de effecten ervan, versterkt door het Oktoberfest, zou ons moeten aanmoedigen om na te denken over ons eigen drinkgedrag en, indien nodig, te veranderen. Onderwijs en verlichting konden niet alleen individuele, maar ook sociale oplossingen vinden.

voor meer informatie:

Bezoek de website van de NESCURE® Private Clinic Am See op www.nescure.de.