Alkoholis -nemokamas Oktoberfest: sveikai švęsti naudodamiesi daktaro rudens patarimais

Alkoholio vartojimas „Oktoberfest“ erai: rizika sveikatai ir socialinės tendencijos

Blogas Bayersoienas, 2024 m. Rugsėjo 13 d. Artėjant „Oktoberfest“, kur kiekvienais metais susirenka milijonai vietinių gyventojų ir turistų, alkoholio tema taip pat skiria dėmesį. Dr Med. Retingardas Herbstas, „Nescure®“ privačios ežero klinikos vyriausiasis gydytojas, perspėja svaiginančio alkoholio vartojimo pasekmes sveikatai, kurie yra svarbūs tiek individualiais, tiek socialiniais lygmenimis.

Per didelis alkoholio vartojimo pasekmės sveikatai

Per didelis alkoholio vartojimas ne tik turi trumpalaikių pasekmių, tokių kaip kritimas ir sužalojimai, bet ir ilgainiui gali sukelti sunkias ligas. Tai apima riebias kepenis, kepenų cirozę ir įvairias širdies ir kraujagyslių ligas. Dr Rudenį pabrėžiama, kad mažas vartojimas gali pakenkti sveikatai, o tai įrodo dabartiniai tyrimai. Vokietijos mitybos draugija (DGE) žymiai pakeitė alkoholio vartojimo rekomendacijas ir rekomenduoja maksimalų alkoholio malonumą 0,0 tūkstančio, kad būtų išvengta pavojaus sveikatai.

Socialinė atsakomybė ir pasikeitė gėrimo įpročiai

Visuomenėje alkoholis dažnai siejamas su malonumu. Tačiau šią idėją būtų galima suabejoti. Tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas ne visada lemia teigiamą patirtį. Dr Rudas perspėja, kad daugelis žmonių ne tik suvokia savo pačių ribas geriant, bet ir kitų, kurie gali sukelti netinkamą elgesį ir, blogiausiu atveju, konfliktams.

nealkoholinių alternatyvų padidėjimas

Kita vertus, maloni tendencija yra nealkoholinių gėrimų padidėjimas. Nealkoholinio alaus gamyba per pastaruosius dešimt metų išaugo daugiau nei dvigubai. Vis daugiau žmonių pripažįsta nealkoholinių variantų pranašumus ir pasirenka sveikesnį gyvenimo būdą, ypač socialinėse situacijose. Pirmasis nealkoholinis alaus sodas Miunchene yra šios plėtros pavyzdys.

patarimai, kaip vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas

Tiems, kurie nenori visiškai išsiversti be alkoholio „Oktoberfest“ metu, yra keletas atsakingos sąveikos strategijų. Tai apima nealkoholinių alternatyvių alkoholinių alkoholinių gėrimų alternatyvas, lėtą gėrimą ir įprastas valgymo pertraukas. Svarbu suprasti, kad kūnas gali sumažinti tik 0,1 už tūkstantį daugiau nei valandą, o tai reiškia, kad reikia atidžiai išspręsti ilgas šventes.

kompetentinga parama alkoholio problemoms

„The Nescure® Private Clinic AM See“ siūlo žmonėms, turintiems alkoholio problemų. Klinika specializuojasi švelniai terapijoje, kurioje traktuoja tiek fizinius, tiek psichologinius priklausomybės elgesio aspektus. Tikslas yra padėti pacientui susidoroti su savo elgesio modeliais ir sukurti sveikas ateities strategijas.

Alkoholio vartojimo ir jo poveikio, kurį sustiprina „Oktoberfest“, dėmesys turėtų paskatinti mus apmąstyti savo pačių gėrimo elgesį ir prireikus pasikeisti. Švietimas ir nušvitimas galėtų ne tik rasti individualų, bet ir socialinius sprendimus.

Norėdami gauti daugiau informacijos:

Apsilankykite „NeScure®“ privačios klinikos svetainėje. Žr. www.nescure.de.