Alkohol -vaba Oktoberfest: tervisliku tähistamine koos dr sügisnõuannetega

Alkoholitarbimine Oktoberfesti ajastul: terviseriskid ja sotsiaalsed suundumused

Bad Bayersoien, 13. september 2024. Koos läheneva Oktoberfestiga, kus igal aastal kokku tulevad miljonid kohalikud ja turistid, keskendutakse ka alkoholi teema. Dr Med. Järve Nescure® erakliiniku peaarst Reeingard Herbst hoiatab joovastava joomise tervise tagajärgede eest, mis on olulised nii individuaalsel kui ka sotsiaalsel tasandil.

liigse alkoholitarbimise tervise tagajärjed

Liigsel alkoholitarbimisel pole mitte ainult lühikese tagajärje, näiteks kukkumised ja vigastused, vaid võivad pikas perspektiivis põhjustada ka raskeid haigusi. Nende hulka kuuluvad rasvmaks, maksa tsirroos ja mitmesugused südame -veresoonkonna haigused. Dr Autum rõhutab, et madal tarbimine võib olla tervisele kahjulik, mida praegused uuringud tõestavad. Saksamaa toitumisühing (DGE) on oluliselt muutnud alkoholitarbimise soovitusi ja soovitab terviseriskide vältimiseks maksimaalset alkoholi nautimist 0,0 tuhande kohta.

sotsiaalne vastutus ja muutnud joomisharjumusi

Ühiskonnas seostatakse alkoholi sageli meelehärmiga. Selle idee võiks siiski seada kahtluse alla. Uuringud näitavad, et alkoholitarbimine ei põhjusta alati positiivset kogemust. Dr Autus hoiatab, et paljud inimesed ei taju mitte ainult joomise, vaid ka teiste oma piire, mis võib põhjustada sobimatut käitumist ja halvimal juhul konflikte.

mitte -alkohoolsete alternatiivide tõus

Teisest küljest on meeldiv trend mittealkohoolsete jookide suurenemine. Mittealkohoolse õlle tootmine on viimase kümne aasta jooksul enam kui kahekordistunud. Üha enam inimesi tunnistab mitte -alkohoolsete variantide eeliseid ja valib tervislikuma eluviisi, eriti sotsiaalsetes olukordades. Esimene Müncheni mittealkohoolne õlleaed on selle arengu näide.

näpunäited mõõduka alkoholitarbimiseks

Neile, kes ei soovi Oktoberfesti ajal ilma alkoholita täielikult teha, on mõned vastutustundliku suhtluse strateegiad. See hõlmab alkohoolsete jookide, aeglase joomise ja regulaarsete söögipauside vahel mitte alkoholivabade alternatiivide joomist. Oluline on mõista, et keha suudab üle tunni jooksul vähendada ainult 0,1 tuhat tuhat kohta, mis tähendab, et pikkade pidustustega tuleb hoolikalt tegeleda.

alkoholiprobleemide pädev tugi

Nescure® erakliinik AM See pakub alkoholiprobleemidega inimestele. Kliinik on spetsialiseerunud õrnale ravile, mis käsitleb sõltuvust tekitava käitumise nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi aspekte. Selle eesmärk on aidata patsiendil toime tulla oma käitumisharjumustega ja töötada välja tervislikud tuleviku strateegiad.

Alkoholitarbimise ja selle mõju tähelepanu, mida tugevdab Oktoberfest, peaks julgustama meid mõtlema oma joogikäitumisele ja vajadusel muutuma. Haridus ja valgustus ei leidnud mitte ainult individuaalseid, vaid ka sotsiaalseid lahendusi.

Lisateave:

Külastage Nescure® erakliiniku veebisaiti aadressi www.nescure.de.