Alkohol -fri Oktoberfest: Fejrer sundt med Dr. Autumn Tips

Alkoholforbrug til Oktoberfest -æraen: Sundhedsrisici og sociale tendenser

Bad Bayersoien, 13. september 2024. Med den nærliggende Oktoberfest, hvor millioner af lokale og turister mødes hvert år, kommer alkoholens emne også i fokus. Dr. Med. Reingard Herbst, cheflæge for NESCURE® Private Clinic på søen, advarer om de sundhedsmæssige konsekvenser af berusende drikke, som er relevante på både individuelt og socialt niveau.

sundhedsmæssige konsekvenser af overdreven alkoholforbrug

overdreven alkoholforbrug har ikke kun korte konsekvenser som fald og skader, men kan også føre til alvorlige sygdomme i det lange løb. Disse inkluderer fedtlever, cirrhose af leveren og forskellige hjerte -kar -sygdomme. Dr. Autumn understreger, at lavt forbrug kan være skadeligt for helbredet, hvilket er bevist ved aktuelle undersøgelser. Det tyske samfund for ernæring (DGE) har markant revideret anbefalingerne til alkoholforbrug og anbefaler maksimal alkoholnyd på 0,0 pr. Tusinde for at undgå sundhedsrisici.

Socialt ansvar og ændrede drikkevaner

I samfundet er alkohol ofte forbundet med hyggelighed. Imidlertid kunne denne idé stilles spørgsmålstegn ved. Undersøgelser viser, at alkoholforbrug ikke altid fører til en positiv oplevelse. Dr. Autumn advarer om, at mange mennesker ikke kun opfatter deres egne grænser, når de drikker, men også andres, hvilket kan føre til upassende opførsel og i værste fald til konflikter.

stigningen af ​​ikke -alkoholiske alternativer

En behagelig tendens er på den anden side stigningen i ikke -alkoholholdige drikkevarer. Produktionen af ​​ikke -alkoholisk øl er mere end fordoblet i de sidste ti år. Flere og flere mennesker anerkender fordelene ved ikke -alkoholiske varianter og vælger en sundere livsstil, især i sociale situationer. Den første alkoholiske ølhave i München er et eksempel på denne udvikling.

tip til moderat alkoholforbrug

For dem, der ikke ønsker at gøre helt uden alkohol under Oktoberfest, er der nogle strategier for ansvarlig interaktion. Dette inkluderer at drikke ikke -alkoholiske alternativer mellem alkoholholdige drikkevarer, langsom drikke og regelmæssige måltider. Det er vigtigt at forstå, at kroppen kun er i stand til at reducere 0,1 pr. Tusinde i over en time, hvilket betyder, at lange fester skal behandles omhyggeligt.

kompetent støtte til alkoholproblemer

NESCURE® Private Clinic AM SE tilbyder mennesker med alkoholproblemer. Klinikken er specialiseret i blid terapi, der behandler både fysiske og psykologiske aspekter af vanedannende opførsel. Målet er at hjælpe patienten med at håndtere deres adfærdsmønstre og udvikle sunde strategier for fremtiden.

Opmærksomheden for alkoholforbrug og dens virkninger, der er forstærket af Oktoberfest, bør tilskynde os til at reflektere over vores egen drikkeadfærd og om nødvendigt ændre sig. Uddannelse og oplysning kunne ikke kun finde individuelle, men også sociale løsninger.

For yderligere information:

Besøg webstedet for NESCURE® Private Clinic AM Se på www.nescure.de.