Aktivní v důchodu: Akce pro seniory v Hellersdorfu zdarma

Aktivní v důchodu: Akce pro seniory v Hellersdorfu zdarma

Přechod z pracovního života do postprofesionální fáze otevírá seniorům široké možnosti, jak utvářet novou kapitolu života aktivním a obohacujícím způsobem. Okresní úřad Marzahn-Hellersdorf spolu s Asociací náhradních fondů e. V. Vás proto zve na novou sérii akcí, které Vám poskytnou orientaci a inspiraci pro Váš čas v důchodu. Tato iniciativa má za cíl podporovat aktivní zapojení a osobní rozvoj ve stáří, jak uvádí berlin.de.

Akce doplňují brožuru „Důchodový kompas“, která poskytuje širokou škálu informací o nabídkách podpory a poradenství v Marzahn-Hellersdorf. Tato brožura je zdarma k dispozici na občanských úřadech, knihovnách a komunitních centrech. Akce také vytvářejí prostor pro výměnu názorů, navazování kontaktů a objevování osobních silných stránek. Zástupci různých institucí a sdružení budou poskytovat informace o nabídkách v oblasti zdraví, pohybu, kultury, vzdělávání i poradenství a dobrovolnictví.

Aktivní plánování odchodu do důchodu

Stále více lidí v důchodu má zájem o smysluplné aktivity podporující jejich fyzické i duševní zdraví. Podle [seniorflex.de]. Mezi ně patří mimo jiné mentoringové programy, dobrovolnická práce v sociálních institucích, kreativní koníčky, jako je malování a muzicírování, a účast na vzdělávacích příležitostech. Tyto aktivity nejen posilují vaše vlastní dovednosti, ale také podporují sociální pohodu a vytvářejí nové kontakty.

Další výhodou těchto akcí je přítomnost sociální radní Juliane Witt, která bude k dispozici pro diskusi s účastníky. Rebecca Zeljar, vedoucí státního zastoupení vdek v Berlíně/Brandenburgu, zdůrazňuje ústřední význam zdravotní gramotnosti v důchodu. Všude nabízené informační akce jsou zdarma a nevyžadují předchozí registraci, což zlepšuje dostupnost pro všechny seniory.

Role angažovanosti a aktivity

Zapojení komunity a účast na společenských aktivitách může významně přispět ke kvalitě života ve stáří. Aktivní senioři snižují riziko osamělosti a zachovávají si své kognitivní schopnosti, uvádí cureta.de. Vhodné pracovní příležitosti, určené pro seniory s omezením i bez něj, podporují společenskou participaci a sebevědomí. Strukturovaný den pomáhá vnést rutinu do každodenního života a předcházet nudě a izolaci.

Týdenní plán, který je přizpůsoben individuálním potřebám, může vést k aktivnímu životnímu stylu. Pečovatelé a rodinní příslušníci také hrají důležitou roli tím, že povzbuzují k účasti na aktivitách a poskytují podporu. Využívání technologií, jako jsou tablety a počítače, navíc umožňuje přístup k informacím a sociálním sítím, což dále zvyšuje kvalitu života.

Série akcí jasně ukazuje, jak důležité je, aby se senioři aktivně zapojovali do společnosti. To nejen podporuje osobní pohodu, ale také zohledňuje potřeby této fáze života. Kombinace informační nabídky a možností aktivního trávení volného času otevírá komunitě ve stáří nové cesty. Projekt „Aktivní důchod“, financovaný Asociací náhradních fondů e. V. Státní zastoupení Berlín/Brandenburg, zde vstupuje do hry a chce pomáhat seniorům objevovat nové zájmy a smysluplně organizovat jejich aktivity.