Ab sofort haben Bewohner des Bezirks Steglitz-Zehlendorf die Möglichkeit, sich in gleich zwei Freizeitstätten zu einer Morgengymnastik mit Musik anzumelden. Das Angebot, das jeden Mittwochmorgen stattfindet, soll Körper und Geist in Schwung bringen und für einen schwungvollen Start in den Tag sorgen.
Nach Angaben der Veranstalter sind die stehenden, sitzenden, und auf der Matte am Boden durchzuführenden Übungen für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Fitness geeignet. Schwerpunkt der morgendlichen Übungen ist es, den Körper sanft und zugleich effektiv zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen.
Die Kurse werden von Frau Ratsch geleitet, die sich individuell auf jeden Teilnehmer einstellt und dafür sorgt, dass jeder mit Freude an der Gymnastik teilnehmen kann. Zum Abschluss der Stunde wird eine Entspannungsübung durchgeführt.
Der Kurs findet mittwochs in der Freizeitstätte Süd am Teltower Damm 226 in 14167 Berlin statt, und zwar von 09:00 bis 10:00 Uhr. Der zweite Kurs beginnt um 11:00 Uhr und endet um 12:00 Uhr und wird im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 angeboten. Beide Kurse kosten 4,00 € pro Person und Termin und müssen im Voraus bei Frau Ratsch angemeldet werden, die unter der Telefonnummer 0176 111 183 80 erreichbar ist.
Morgengymnastik ist eine großartige Möglichkeit, um den Tag mit Energie und Motivation zu beginnen. Mit diesem Angebot in Steglitz-Zehlendorf können Interessierte dieses abwechslungsreiche Bewegungsprogramm in der Gruppe genießen und von den langfristigen gesundheitlichen Vorteilen der Sportart profitieren.
