Utöka semesterkänsla: Dak Health börjar hotline för återvändande

Utöka semesterkänsla: Dak Health börjar hotline för återvändande

Återkomsten från semester: Tips för att upprätthålla semestern återhämtning

Alla känner känslan efter en avkopplande semester när vardagens oro tar en baksäte ett ögonblick. Enligt en nuvarande semesterrapport om DAK Health har över 85 procent av tyskarna haft en betydande återhämtning under sommarlovet. Men denna positiva stämning håller ofta inte länge. För att rädda glädjen från semester till vardagen har Dak Health i Berlin inrättat en speciell hotline.

Den 17 september ger teamet av experter från DAK Health individuella råd från 8 till 20:00. På telefonnummer 0800 1111 841 kan alla försäkrade, oavsett deras sjukförsäkring, ta reda på strategier för att upprätthålla semesterkänslan så länge som möjligt.

Volker Röttsches, chef för Dak Health, sammanfattar det: "Återinträde efter de stora helgdagarna är en idealisk möjlighet att tänka på vad som ger oss ny energi." Det handlar inte bara om minnen från semester, utan också om hållbara förändringar i vardagen. Att gå i nya miljöer eller prova en hobby som började på semester kan hjälpa till att förlänga återhämtningsfasen.

Dessutom markeras värdet på ritualer. Skapandet av regelbundna avslappningsmoment, såsom B. Meditation eller speciella tekniker för att främja hälsosam sömn kan minska stressen för återgång till vardagsarbete. Dessa samtal erbjuder omfattande hjälp för att bättre anpassa sig efter semestern och hitta sin egen balans.

Dak Health stöder också sina försäkrade ekonomiskt genom att tillhandahålla bidrag för förebyggande kurser. Upp till 75 euro kan användas årligen för två kurser, vilket representerar ett ytterligare incitament att hantera din egen hälsa även efter semester. Mer information om dessa erbjudanden finns på webbplatsen dak.de/ förebyggande .

I en tid då trycket i vardagen verkar bli större är det av avgörande betydelse att hitta sätt att hålla avslappning från semesterdagar. Initiativet från Dak Health är ett steg i rätt riktning och visar hur viktigt det är att ta hand om ditt eget välbefinnande även efter att du återvänt från semester.