Utvid feriefølelse: Dak Health starter hotline for returnerte

Utvid feriefølelse: Dak Health starter hotline for returnerte

Retur fra ferie: Tips for å opprettholde høytidsgjenoppretting

Alle kjenner følelsen etter en avslappende ferie når hverdagslige bekymringer tar baksetet et øyeblikk. I følge en nåværende ferierapport om Dak Health har over 85 prosent av tyskerne hatt en betydelig bedring i sommerferien. Men denne positive stemningen varer ofte ikke lenge. For å redde gleden fra ferie i hverdagen, har Dak Health i Berlin satt opp en spesiell hotline.

17. september gir teamet av eksperter fra Dak Health individuelle råd fra kl. 20.00 til 20.00. På telefonnummeret 0800 1111 841 kan alle forsikrede, uavhengig av helseforsikring, finne ut om strategier for å opprettholde feriefølelsen så lenge som mulig.

Volker Röttsches, sjef for Dak Health, oppsummerer det: "gjeninntredenen etter de store høytidene er en ideell mulighet til å tenke på hva som gir oss ny energi." Det handler ikke bare om minnene om ferie, men også om bærekraftige endringer i hverdagen. Å gå i nye miljøer eller prøve ut en hobby som startet på ferie kan bidra til å utvide utvinningsfasen.

I tillegg blir verdien av ritualer fremhevet. Oppretting av regelmessige avslapningsøyeblikk, for eksempel B. meditasjon eller spesielle teknikker for å fremme sunn søvn, kan redusere stresset med å returnere til hverdagsarbeid. Disse samtalene tilbyr omfattende hjelp til å tilpasse seg bedre etter ferien og finne sin egen balanse.

Dak Health støtter også forsikret økonomisk ved å gi tilskudd til forebyggingskurs. Opptil 75 euro kan brukes årlig til to kurs, som representerer et ekstra insentiv til å håndtere din egen helse selv etter ferie. Mer informasjon om disse tilbudene finner du på nettstedet dak.de/ forebygging .

I en tid hvor presset i hverdagen ser ut til å bli større, er det av avgjørende betydning å finne måter å holde avslapning fra feriedager. Initiativet til Dak Health er et skritt i riktig retning og viser hvor viktig det er å ta vare på din egen velvære selv etter at du kom tilbake fra ferie.