Επεκτείνετε το συναίσθημα των διακοπών: Dak Health ξεκινά την τηλεφωνική γραμμή για τους επαναπατριζόμενους

Επεκτείνετε το συναίσθημα των διακοπών: Dak Health ξεκινά την τηλεφωνική γραμμή για τους επαναπατριζόμενους

Η επιστροφή από τις διακοπές: Συμβουλές για τη διατήρηση της ανάκαμψης των διακοπών

Όλοι γνωρίζουν το συναίσθημα μετά από μια χαλαρωτική διακοπές όταν οι καθημερινές ανησυχίες παίρνουν ένα πίσω κάθισμα για μια στιγμή. Σύμφωνα με μια τρέχουσα έκθεση διακοπών για την DAK Health, πάνω από το 85 % των Γερμανών είχαν σημαντική ανάκαμψη κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών. Αλλά αυτή η θετική διάθεση συχνά δεν διαρκεί πολύ. Προκειμένου να σώσει τη χαρά από τις διακοπές στην καθημερινή ζωή, η Dak Health στο Βερολίνο έχει δημιουργήσει μια ειδική τηλεφωνική γραμμή.

Στις 17 Σεπτεμβρίου, η ομάδα εμπειρογνωμόνων από την Dak Health παρέχει ατομικές συμβουλές από τις 8 π.μ. έως τις 8 μ.μ. Στον αριθμό τηλεφώνου 0800 1111 841, όλοι οι ασφαλισμένοι, ανεξάρτητα από την ασφάλιση υγείας τους, μπορούν να μάθουν για στρατηγικές για να διατηρήσουν το συναίσθημα των διακοπών όσο το δυνατόν περισσότερο.

Volker Röttsches, επικεφαλής της υγείας του Dak, το συνοψίζει: "Η επανεισδοχή μετά τις μεγάλες διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία να σκεφτούμε τι μας δίνει νέα ενέργεια". Δεν πρόκειται μόνο για τις αναμνήσεις των διακοπών, αλλά και για τις βιώσιμες αλλαγές στην καθημερινή ζωή. Το περπάτημα σε νέα περιβάλλοντα ή η δοκιμή ενός χόμπι που ξεκίνησε στις διακοπές μπορεί να βοηθήσει στην επέκταση της φάσης ανάκτησης.

Επιπλέον, επισημαίνεται η τιμή των τελετουργιών. Η δημιουργία τακτικών στιγμών χαλάρωσης, όπως ο Β. Διαλογισμός ή ειδικές τεχνικές για την προώθηση του υγιούς ύπνου, μπορεί να μειώσει το άγχος της επιστροφής στην καθημερινή εργασία. Αυτές οι συνομιλίες προσφέρουν ολοκληρωμένη βοήθεια για να προσαρμοστούν καλύτερα μετά τις διακοπές και να βρουν τη δική τους ισορροπία.

Η DAK Health υποστηρίζει επίσης τον ασφαλισμένο της οικονομικά με την παροχή επιχορηγήσεων για μαθήματα πρόληψης. Έως 75 ευρώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ετησίως για δύο μαθήματα, γεγονός που αντιπροσωπεύει ένα πρόσθετο κίνητρο για την αντιμετώπιση της δικής σας υγείας ακόμη και μετά τις διακοπές. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτές τις προσφορές μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο dak.de/ Πρόληψη .