Udvid feriefølelse: DAK Health starter hotline for tilbagevendte

Udvid feriefølelse: DAK Health starter hotline for tilbagevendte

Afkastet fra ferie: Tips til vedligeholdelse af feriegendannelse

Alle kender følelsen efter en afslappende ferie, når hverdagens bekymringer tager bagud et øjeblik. Ifølge en aktuel ferieapport om DAK Health har over 85 procent af tyskerne haft en betydelig bedring i sommerferien. Men denne positive stemning varer ofte ikke længe. For at redde glæden fra ferie i hverdagen har Dak Health i Berlin oprettet en speciel hotline.

Den 17. september giver teamet af eksperter fra DAK Health individuel rådgivning fra kl. 20 til 20.00. På telefonnummeret 0800 1111 841 kan alle forsikrede, uanset deres sundhedsforsikring, finde ud af om strategier for at bevare feriefølelsen så længe som muligt.

Volker Röttsches, leder af Dak Health, opsummerer det: "Genindrejse efter den store ferie er en ideel mulighed for at tænke over, hvad der giver os ny energi." Det handler ikke kun om minderne om ferie, men også om bæredygtige ændringer i hverdagen. At gå i nye miljøer eller prøve en hobby, der startede på ferie, kan hjælpe med at udvide genopretningsfasen.

Derudover fremhæves værdien af ​​ritualer. Oprettelsen af ​​regelmæssige afslapningsmomenter, såsom B. Meditation eller specielle teknikker til fremme af sund søvn, kan reducere stresset med at vende tilbage til hverdagens arbejde. Disse samtaler tilbyder omfattende hjælp til bedre at tilpasse sig efter ferien og finde deres egen balance.

DAK Health støtter også sine forsikrede økonomisk ved at yde tilskud til forebyggelseskurser. Op til 75 euro kan bruges årligt til to kurser, hvilket repræsenterer et ekstra incitament til at håndtere dit eget helbred, selv efter ferie. Mere information om disse tilbud findes på webstedet dak.de/ forebyggelse .

I en tid, hvor presset fra hverdagen ser ud til at blive større, er det af afgørende betydning at finde måder at holde afslapning fra feriedage. Initiativet fra Dak Health er et skridt i den rigtige retning og viser, hvor vigtigt det er at tage sig af dit eget velbefindende, selv efter at have vendt tilbage fra ferie.