Удължаване на усещането за ваканция: Dak Health започва гореща линия за завръщащите се

Удължаване на усещането за ваканция: Dak Health започва гореща линия за завръщащите се

Завръщането от ваканцията: Съвети за поддържане на ваканционното възстановяване

Всички знаят усещането след релаксираща ваканция, когато ежедневните опасения заемат задно място за момент. Според настоящ доклад за ваканция за DAK Health, над 85 процента от германците са се възстановили значително през летните ваканции. Но това положително настроение често не трае дълго. За да спаси радостта от ваканцията в ежедневието, Dak Health в Берлин е създал специална гореща линия.

На 17 септември екипът от експерти от DAK Health предоставя индивидуални съвети от 8:00 до 8:00. На телефонния номер 0800 1111 841 всички застраховани лица, независимо от здравното си осигуряване, могат да разберат за стратегиите, за да поддържат усещането за ваканция възможно най -дълго.

Volker Röttsches, ръководител на Dak Health, го обобщава: "Повторното влизане след големите празници е идеална възможност да помислим за това, което ни дава нова енергия." Не става въпрос само за спомените за ваканцията, но и за устойчивите промени в ежедневието. Ходенето в нова среда или изпробването на хоби, което започна на почивка, може да помогне за удължаване на фазата на възстановяване.

В допълнение, стойността на ритуалите е подчертана. Създаването на редовни моменти на релаксация, като Б. Медитация или специални техники за насърчаване на здравословния сън, може да намали стреса от връщането към ежедневната работа. Тези разговори предлагат цялостна помощ за по -добро адаптиране след празниците и намиране на собствен баланс.

Dak Health също подкрепя застрахования си финансово, като предоставя безвъзмездни средства за курсове за превенция. До 75 евро могат да се използват годишно за два курса, което представлява допълнителен стимул за справяне със собственото ви здраве дори след ваканция. Повече информация за тези оферти можете да намерите на уебсайта dak.de/ превенция .

Във време, когато натискът на ежедневието изглежда нараства по -голям, е от решаващо значение да се намерят начини да се запази релаксацията от ваканционните дни. Инициативата на Dak Health е стъпка в правилната посока и показва колко важно е да се грижите за собственото си благополучие дори след завръщането си от ваканцията.