Nytt utvalg av bevegelser i seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin -trening fra 07.02.2024

Nytt utvalg av bevegelser i seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin -trening fra 07.02.2024

Fra onsdag 07.02.2024 vil et nytt utvalg av bevegelser bli introdusert i Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin. Trening på mini-trampoline tilbyr en veisvennlig måte å trene nesten alle muskler på samme tid. Tilstanden og følelsen av balanse styrkes mens hjertet og lungene er aktivert. Deltakerne blir styrt av en erfaren kursinstruktør mens de svinger for rask musikk på små romtrampoliner og gjør lysarm og skulderøvelser. Alt dette trening fremmer høstprofylakse og kan også fullføres av uerfarne fordi ingen forkunnskaper er nødvendig. Kursavgiften er € 16 for 4 avtaler på 60 minutter hver, og antall deltakere er begrenset. Interesserte må derfor registrere seg i Seniorenreff Ruhlebener Straße, enten via telefon eller via e -post.

Innføringen av utvalget av bevegelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße tilbyr eldre mennesker i regionen en ny mulighet til å holde seg aktiv og fremme helsen deres. Den fellesvennlige trening av trening på Mini Trampoline gjør den spesielt egnet for eldre som ønsker å forbedre kondisjonen uten å anstrenge leddene. Tilbudet kan bidra til å forbedre mobiliteten og den generelle livskvaliteten til eldre i området.

En tabell med informasjon om avtaler og tilgjengeligheten av stedene kan være nyttig for interesserte lesere å finne ut mer om rekke bevegelser og register. Tabellen kan inneholde datoene, antall tilgjengelige steder og kontaktinformasjon for registrering.

Totalt sett gir det nye spekteret av bevegelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße en flott mulighet for eldre mennesker til å forbedre sin fysiske form og samtidig oppleve et sosialt samfunn. Den felles vennlige karakteren av opplæringen og den profesjonelle veiledningen fra kursinstruktøren kan hjelpe deltakerne til å føle seg motiverte og delta i tilbudet på lang sikt.

> Kilde: www.berlin.de