A mozgások új tartománya az idősebb Ruhlebener Straße -ben - Trampolin edzés 2012.02.07.

A mozgások új tartománya az idősebb Ruhlebener Straße -ben - Trampolin edzés 2012.02.07.

2012.02.07 -én, szerdától kezdve új mozgások sorozatát vezetik be a berlini Seniorenreff Ruhlebener Straße -ben. A mini trambulinon történő képzés egyidejűleg egyidejűleg az összes izom edzésére szolgál. A szív és a tüdő aktiválása során az egyensúly állapota és az egyensúly érzése megerősödik. A résztvevőket egy tapasztalt kurzus oktató irányítja, miközben túl élénk zenét leng a kis szobás trambulinokon, és könnyű kar és váll gyakorlatokat végez. Ez az összes körű edzés elősegíti az esési profilaxist, és tapasztalatlanok is kitölthetők, mivel nincs szükség korábbi ismeretekre. A kurzusdíj 16 euró, mindegyik 40 perc alatt, és a résztvevők száma korlátozott. Az érdekelt feleknek ezért regisztrálniuk kell a Seniorenreff RuhleBener Straße -be, akár telefonon, akár e -mailben.

A mozgások tartományának bevezetése az idősebb Ruhlebener Straße -ben új lehetőséget kínál a régió idősebb embereknek, hogy aktív maradjanak és előmozdítsák egészségüket. A mini trambulinon történő edzés közösbarát jellege különösen alkalmas az idősek számára, akik javítani akarják fitneszüket anélkül, hogy megfeszítenék az ízületeiket. Az ajánlat javíthatja az időskorúak mobilitását és általános életminőségét.

Egy táblázat, amely a találkozókról és a helyek rendelkezésre állásáról szól, hasznos lehet az érdeklődő olvasók számára, hogy többet megtudjanak a mozgások köréről és a regisztrációról. A táblázat tartalmazhatja a dátumokat, a rendelkezésre álló helyek számát és a regisztráció elérhetőségét.

Összességében az Seniorenreff Ruhlebener Straße új mozgásainak új lehetősége nagyszerű lehetőséget kínál az idősebb emberek számára, hogy javítsák fizikai fitneszüket, és ugyanakkor társadalmi közösséget tapasztaljanak meg. A képzés közös barátságos jellege és a tanfolyam oktatójának szakmai útmutatása segíthet a résztvevőknek motiváltnak érezni magát, és hosszú távon részt vehet az ajánlatban.

Forrás: www.berlin.de