Kokemus Qi Gong: Ilmainen maistajakurssi Spandaussa!

Kokemus Qi Gong: Ilmainen maistajakurssi Spandaussa!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - Lauantaina 12. heinäkuuta 2025 Qi Gongin koekurssi järjestetään Spandaun kaupunginkirjastossa. Tämä tapahtuma toteutetaan yhteistyössä Volkshochschule (VHS) Spandaun kanssa, ja se tarjoaa kiinnostuneille mahdollisuuden tutustua näiden vuosisatojen vanhan kiinalaisen meditaation ja liikkeen perusteet. Qi Gong on osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä (TCM) ja on vakiinnuttanut itsensä tehokkaana menetelmänä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.

Kurssi tapahtuu kuvakirjahuoneessa, Carl-Schurz-Straße 13 Berliinissä. Osallistujat voivat valita kahdesta ikkunasta: klo 11.00–12.00. tai klo 12.15. klo 13.15. Qi Gong tarjoaa harjoituksia kolmen danttialaisen vahvistamiseksi ja ylläpitämiseksi - vatsan, rintakehän ja pääalueen energiakeskuksista. Kurssin sisältöön sisältyy muun muassa löysäys- ja venytysharjoitukset, lempeä aktivointi ja omakasvut.

Osallistumis- ja rekisteröinnin olosuhteet

Osallistua ilmaiseen maistajakurssiin vaaditaan aikaisempi rekisteröinti VHS Spandau -varausportaalin kautta. On suositeltavaa käyttää mukavia vaatteita ja ei -liukuvia kevyitä kenkiä. On tärkeää huomata, että paikkojen lukumäärä on rajoitettu ja kurssinumerot SP3.270A-S ja SP3.270B-S ovat.

qi gong, termi, joka oli muotoiltu 1950 -luvulla, koostuu sanoista "qi" (elämäenergia) ja "gong" (menetelmä tai liikunta). Tämä käytäntö pyrkii sääntelemään QI: tä, joka tunkeutuu kaikkiin eläviin asioihin. Qi -joella on keskeinen rooli meridiaaneissa, mikä on tärkeä perusta TCM: lle. Qi Gong auttaa poistamaan tukkeet ja lisäämään yleistä kaivoa.

Tieteelliset perusteet ja vaikutukset

Perinteinen kiinalainen lääketiede perustuu erilaisiin menetelmiin, jotka vaikuttavat QI: hen, kuten aineiden tarjontaan (ravitsemusopetus, yrttilääke) tai kytkentäpisteiden stimulaatio akupunktion kautta. Qi Gong toimii liikkeen, hengityksen ja mielikuvituksen kautta ja on itsevalvontamenetelmä, joka ilmentää TCM: n itse aktiivista osaa. Tämän käytännön positiiviset vaikutukset ovat monimuotoisia, se vaihtelee sairauksien ehkäisystä itsekohtaisten voimien edistämiseen parantaa kykyä keskittyä ja itsetietoisuutta.

Säännöllinen harjoittelu - jopa vain muutaman minuutin päivässä - on osoittautunut tehokkaaksi edistämään terveyttä ja hyvinvointia. Lisäksi erityiset Qi -gong -muodot voivat hoitaa erilaisia ​​oireita, olipa kyse sitten allergioista, selkä- ja nivelvalituksista tai muista terveysongelmista. Opettajien koulutus lääketieteelliselle Qi Gongille tapahtuu tunnetuissa instituutteissa, joissa myös harjoittelua opetetaan heidän vastuullaan.

Tässä mielessä Spandaun kaupunginkirjasto kutsuu kaikkia kiinnostuneita löytämään Qi Gongin edut ja huolehtimaan aktiivisesti heidän terveydestään.

Lisätietoja on seuraavista linkeistä: berlin.de, [Medical-Qigong.org] (http: // medienische-qigong.org/), http: // medienische-qigong.org/) Experience-Qigong.de.