Experience Qi Gong: Curso de muestra gratuito en Spandau!

Experience Qi Gong: Curso de muestra gratuito en Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - El sábado 12 de julio de 2025, se llevará a cabo un curso de prueba para Qi Gong en la Biblioteca de la Ciudad de Spandau. Este evento se lleva a cabo en cooperación con el Volkshochschule (VHS) Spandau y ofrece a las partes interesadas la oportunidad de conocer los conceptos básicos de esta forma de movimiento y movimiento chino centenarios. Qi Gong es parte de la medicina tradicional china (TCM) y se ha establecido como un método efectivo para promover la salud y el bien.

El curso tiene lugar en la sala de libros ilustrados, Carl-Schurz-Straße 13 en Berlín. Los participantes pueden elegir entre dos ventanas de tiempo: de 11:00 a.m. a 12:00 p.m. o desde las 12:15 p.m. a la 1:15 p.m. Qi Gong ofrece ejercicios para fortalecer y mantener a los tres dantianos: centros de energía en el abdomen, el área del pecho y el área de la cabeza. El contenido del curso incluye, entre otras cosas, los ejercicios de aflojamiento y estiramiento, activación suave y auto-masajes.

Condiciones de participación y registro

Para participar en el curso de cita gratuita, se requiere un registro previo a través del portal de reserva VHS Spandau. Se recomienda usar ropa cómoda y zapatos de luz sinlips. Es importante tener en cuenta que el número de lugares es limitado y los números de curso SP3.270A-S y SP3.270B-S son.

qi gong, un término que estaba formado en la década de 1950, consiste en las palabras "qi" (energía vital) y "gong" (método o ejercicio). Esta práctica persigue el objetivo de regular el Qi, que penetra a todos los seres vivos. El río del Qi juega un papel central en los meridianos, que es una base importante para la TCM. Qi Gong ayuda a eliminar los bloqueos y aumentar el pozo general.

cimientos científicos y efectos

La medicina tradicional china se basa en varios métodos para influir en el Qi, como el suministro de sustancias (enseñanza nutricional, medicina herbal) o la estimulación de los puntos de conmutación a través de la acupuntura. Qi Gong funciona a través del movimiento, la respiración y la imaginación y es un método de autoexercitud que encarna la parte autoactiva de la TCM. Los efectos positivos de esta práctica son diversos, varía desde la prevención de la enfermedad hasta la promoción de poderes de autoalimentación hasta mejorar la capacidad de concentrarse y la autoconciencia.

La práctica regular, incluso solo durante unos minutos al día, ha demostrado ser efectiva para promover la salud y el bien. Además, las formas específicas de Gong de Qi pueden servir para tratar varios síntomas, ya sea con alergias, quejas de espalda y articulación u otros problemas de salud. La capacitación de maestros para el Gong Medical Qi tiene lugar en institutos de renombre, donde la práctica también se enseña sobre su propia responsabilidad.

En este sentido, la Biblioteca de la Ciudad de Spandau invita a todos los interesados ​​a descubrir las ventajas del Gong Qi y cuidar activamente su salud.

Para obtener más información, visite los siguientes enlaces: berlín.de, [medicy-qigong.org] (http: // Medienische-Qigong.org/) Experience-qigong.de.