Μείνετε κατάλληλοι με ρυθμούς: αθλητικά μαθήματα για ηλικιωμένους στο πεδίο γάντζου

Το Hakenfelde Senior Club προσφέρει μια συναρπαστική ευκαιρία για τους ηλικιωμένους που αναζητούν έναν νέο τρόπο να παραμείνουν ενεργοί. Από την Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου 2024, το μάθημα "Drums Alive - Drum Fit!" αντί για. Αυτό το μάθημα προσφέρεται στο Hakenfelde Senior Club, που βρίσκεται στην Helen-Keller-Weg 10 στο Βερολίνο-Spandau, και απευθύνεται ειδικά σε ηλικιωμένους.

Η ιδέα πίσω από το "Drums Alive" είναι μοναδική: είναι μια μορφή κίνησης που συνδυάζει τη θετική ενέργεια της μουσικής και του ρυθμού με φυσικές ασκήσεις. Το Drumming δεν είναι μόνο μια εντατική προπόνηση, αλλά εξασφαλίζει επίσης ένα αίσθημα χαράς και ευημερίας. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οι συμμετέχοντες εκπαιδεύουν την αντοχή τους, τη δύναμή τους και το συναίσθημά τους ρυθμού, ενώ παράλληλα ενισχύουν το καρδιαγγειακό τους σύστημα. Είναι μια πλήρης δραστηριότητα που διεγείρει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

Το μάθημα σε αριθμούς

Το μάθημα αποτελείται από τέσσερις μονάδες, κάθε μία από τις 60 λεπτά. Η τιμολόγηση είναι εξαιρετικά απλή και ελκυστική: οι ενδιαφερόμενοι ηλικιωμένοι μπορούν να λάβουν μέρος για συνολικά 24 ευρώ. Οι προηγούμενες γνώσεις δεν είναι απαραίτητες, έτσι ώστε όλοι, ανεξάρτητα από τις εμπειρίες τους για την ικανότητά τους ή το τύμπανο, να μπορούν να συμμετάσχουν.

Αυτός ο καινοτόμος τρόπος για να κάνετε τον αθλητισμό είναι μια εξαιρετική επιλογή για να αντισταθμίσετε τα μοναχικά απογεύματα και ταυτόχρονα να κάνετε νέους γνωστούς. Η κίνηση στη μουσική όχι μόνο εξασφαλίζει φυσική κατάσταση, αλλά και συναισθηματική ικανοποίηση. Οι ορμόνες της ευτυχίας απελευθερώνονται, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του τυμπανισμού, το οποίο έχει ένα υποβαθμισμένο αποτέλεσμα και προάγει ένα αίσθημα χαλάρωσης.

Εγγραφή και επικοινωνήστε

Για όσους ενδιαφέρονται, υπάρχουν διάφοροι τρόποι εγγραφής ή αποσαφήνισης περαιτέρω ερωτήσεων. Η κα Förster είναι διαθέσιμη στον αριθμό τηλεφώνου 90279-6112 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Συνιστάται να εγγραφείτε νωρίς επειδή τα μέρη θα μπορούσαν να είναι περιορισμένα.

Η συμμετοχή στο "Drums Alive" δεν προσφέρει μόνο οφέλη για την υγεία, αλλά και την πιθανότητα να είναι ενεργός μαζί με τους ανθρώπους. Η θετική ατμόσφαιρα και η παρακινητική μουσική καθιστούν αυτό το μάθημα μια ειδική εμπειρία. Έτσι, το τύμπανο ταιριάζει και ανακαλύψτε τη χαρά της κίνησης!