Descoperiți lumea sănătoasă a mersului nordic în Kiek în” fitness și distracție pentru toată lumea!

Descoperiți lumea sănătoasă a mersului nordic în Kiek în” fitness și distracție pentru toată lumea!

Rămâi în formă și bucură -te de natură: mersul nordic în centrul familiei "Kiek in"

Centrul de cartier și familie „Kiek in” din Berlin oferă o oportunitate excelentă din septembrie 2024 de a acționa activ și de a se bucura de aerul curat. În fiecare luni dimineață, între orele 10:00 și 11:30, petrecerile interesate au posibilitatea de a participa la un curs de mers nordic. Acest sport se caracterizează prin mișcări blânde și eficiente și este potrivit pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de fitness. Este deosebit de practic ca bastoanele nordice de mers să poată fi împrumutate pe șantier în casa de cartier.

Instructor de curs și beneficii pentru sănătate

Cursul este condus de instructorul de curs experimentat Birgit Seidel, care se asigură că toți participanții învață tehnologia potrivită și își ating obiectivele individuale de fitness. Plimbarea nordică nu numai că ajută la creșterea rezistenței și la întărirea mușchilor, dar promovează și sănătatea generală prin ca sistemul cardiovascular să meargă. În plus, cursul oferă o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi într -un grup prietenos și de susținere și de a se distra împreună.

invitație de a participa

Indiferent dacă aveți deja experiență în mersul nordic sau ați încercat acest sport pentru prima dată, acest curs oferă o oportunitate excelentă de a face ceva bun pentru voi. Este o invitație de a vă pune pantofii sport, de a vă menține în formă într -un mediu plăcut și, în același timp, să vă bucurați de natura frumoasă. Centrul familial „Kiek In” așteaptă cu nerăbdare să participe la această activitate de promovare a sănătății. Punctul de întâlnire al cursului este parcarea netă de pe Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse.

• Informații suplimentare despre această ofertă pot fi găsite sub numerele de telefon (030) 93 49 27 48 sau (030) 9 32 21 07.

- nag