Tutustu pohjoismaisen kävelyn terveelliseen maailmaan 'Kiekissä' kunto ja hauska kaikille!

Tutustu pohjoismaisen kävelyn terveelliseen maailmaan 'Kiekissä' kunto ja hauska kaikille!

Pysy kunnossa ja nauti luonnosta: pohjoismainen kävely perhekeskuksessa "Kiek in"

Berliinin naapuruus- ja perhekeskus "Kiek in" tarjoaa loistavan mahdollisuuden syyskuusta 2024 toimimaan aktiivisesti ja nauttimaan raikkaasta ilmasta. Joka maanantaiaamuna klo 10.00–11.30 kiinnostuneilla puolueilla on mahdollisuus osallistua pohjoismaiseen kävelykurssiin. Tälle urheilulle on ominaista lempeät ja tehokkaat liikkeet ja sopii kaiken ikäisille ja kuntotasolle. On erityisen käytännöllistä, että pohjoismaiset kävelykepit voidaan lainata paikan päällä naapurimaiden talossa.

Kokenut kurssin ohjaaja ja terveyshyödyt

Kurssia johtaa kokenut kurssin ohjaaja Birgit Seidel, joka varmistaa, että kaikki osallistujat oppivat oikean tekniikan ja saavuttavat yksilölliset kuntotavoitteensa. Pohjoinen kävely ei vain auta lisäämään kestävyyttä ja vahvistamaan lihaksia, vaan myös edistää yleistä terveyttä hankkimalla sydän- ja verisuonijärjestelmä. Lisäksi kurssi tarjoaa loistavan tavan tuntea uusia ihmisiä ystävällisessä ja tukevassa ryhmässä ja pitää hauskaa yhdessä.

Kutsu osallistumaan

Onko sinulla jo kokemusta pohjoismaisesta kävelystä tai kokeillut tätä urheilua ensimmäistä kertaa, tämä kurssi tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden tehdä jotain hyvää itsellesi. Se on kutsu laittaa urheilukenkiä, pitää kunnossa miellyttävään ympäristöön ja nauttia samalla kauniista luonteesta. Perhekeskus "Kiek in" odottaa innolla osallistumista tähän terveydenhuollon edistämiseen. Kurssin kokouspiste on Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse -verkko -pysäköintialue.

• Lisätietoja tästä tarjouksesta löytyy puhelinnumeroista (030) 93 49 27 48 tai (030) 9 32 21 07.

- nag