Avastage kõigile, kes kõnnivad kiek -is fitnessis” ja lõbutsemise tervislik maailm!

Avastage kõigile, kes kõnnivad kiek -is fitnessis” ja lõbutsemise tervislik maailm!

Püsige vormis ja nautige loodust: Põhjamaade kõndimine perekeskuses "Kiek in"

Naabruskond ja perekeskus "Kiek in" Berliinis pakub suurepärast võimalust septembrist 2024 aktiivselt tegutseda ja värsket õhku nautida. Igal esmaspäeva hommikul kell 10.00–11.30 on huvitatud osapooltel võimalus osaleda Põhjamaade jalutuskursusel. Seda spordiala iseloomustavad õrnad ja tõhusad liigutused ning see sobib igas vanuses inimestele ja sobivuse tasemele. Eriti otstarbekas on see, et Põhjamaade jalutuskepisid saab naabruskonna majas kohapeal laenata.

Kogenud kursuste juhendaja ja kasu tervisele

Kursust juhib kogenud kursuse juhendaja Birgit Seidel, kes tagab, et kõik osalejad õpivad õiget tehnoloogiat ja saavutavad oma individuaalsed sobivuse eesmärgid. Põhjamaade kõndimine mitte ainult ei aita suurendada vastupidavust ja tugevdada lihaseid, vaid edendab ka üldist tervist, saades südame -veresoonkonna süsteemi. Lisaks pakub kursus suurepärast viisi uute inimestega tutvumiseks sõbralikus ja toetavas rühmas ning koos lõbutseda.

Kutse osaleda

Olenemata sellest, kas teil on juba Nordic Walking kogemusi või proovisite seda spordiala esimest korda, pakub see kursus suurepärast võimalust enda jaoks midagi head teha. See on kutse panna spordijalatsid, hoida sobivasse mõnusasse keskkonda ja nautida samal ajal kaunist olemust. Perekeskus "Kiek in" ootab selle tervise edendavas tegevuses osalemist. Kursuse koosolekupunkt on Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse neto parkla.

• Lisateavet selle pakkumise kohta leiate telefoninumbrite (030) 93 49 27 48 või (030) 9 32 21 07.

- Nag