¡Descubre el mundo saludable de la caminata nórdica en el estado físico 'Kiek in' y la diversión para todos!

¡Descubre el mundo saludable de la caminata nórdica en el estado físico 'Kiek in' y la diversión para todos!

Manténgase en forma y disfrute de la naturaleza: caminata nórdica en el centro familiar "Kiek en"

El vecindario y el centro familiar "Kiek en" en Berlín ofrece una gran oportunidad desde septiembre de 2024 para actuar activamente y disfrutar del aire fresco. Todos los lunes por la mañana de 10:00 a.m. a 11:30 a.m., las partes interesadas tienen la oportunidad de participar en un curso de caminata nórdico. Este deporte se caracteriza por movimientos suaves y efectivos y es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es particularmente práctico que los bastones nórdicos se puedan prestar en el sitio en la casa del vecindario.

Instructor de curso experimentado y beneficios para la salud

El curso está encabezado por el experimentado instructor del curso Birgit Seidel, quien asegura que todos los participantes aprendan la tecnología correcta y logren sus objetivos de acondicionamiento físico individual. Caminar nórdico no solo ayuda a aumentar la resistencia y fortalecer los músculos, sino que también promueve la salud general al poner en marcha el sistema cardiovascular. Además, el curso ofrece una excelente manera de conocer personas nuevas en un grupo amable y solidario y divertirse juntos.

Invitación para participar

Si ya tiene experiencia en caminar nórdico o probado este deporte por primera vez, este curso ofrece una excelente oportunidad para hacer algo bueno por usted mismo. Es una invitación para poner en los zapatos deportivos, mantener en forma en un ambiente agradable y al mismo tiempo disfrutar de la hermosa naturaleza. El Centro Familiar "Kiek In" espera participar en esta actividad que promueve la salud. El punto de encuentro para el curso es el estacionamiento neto en Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse.

• Se puede encontrar más información sobre esta oferta bajo los números de teléfono (030) 93 49 27 48 o (030) 9 32 21 07.

- nag