Fritidsjukdom: Varför vår hälsa är slående på semester
Fritidsjukdom: Varför vår hälsa är slående på semester
fritidssjuka / Oberberg -kliniker ger information om "fritidssjukdom"
Den brunnsvarade semestern är äntligen överhängande. De senaste professionella projekten har avslutats, alla förberedelser görs och förväntan ökar i början av semestern. Men så snart semestern har börjat rapporterar obehag: reporhal, trötthet eller allmän malaise. Varför släpper din egen hälsa dig i början av semestern? Oberberg -gruppens experter förklarar vad fritidssjukdomen, även känd som en fritidssjukdom, handlar om.
ingen sjukdom, men sjuk
Fritidssjukdomen är ett psykosomatiskt fenomen där de drabbade känner sig obekväma så snart arbetstiden börjar. Vissa upplever inte bara detta på semester utan på helgerna. Fritidssjukdom manifesterar sig i olika symtom som huvudvärk eller ont i halsen, trötthet, tecken på kalla eller gastrointestinala klagomål. Detta är inte ett sällsynt fenomen: enligt en YouGov -undersökning påverkas cirka 20 procent av människorna. Det finns ingen tydlig förklaring till fenomenet, men det antas i allmänhet att stress spelar en viktig roll. Många människor känner inte igen när de kommer för mycket upp före sin semester. Alla möjliga uppgifter måste fortfarande göras och lägenheten städas. Emellertid försvagar permanent stress immunsystemet och mottagligt för sjukdomar som kan uppstå i början av fritiden.
fritid nöje istället för fritidssjukdom
Även om symtomen på fritidssjukdom vanligtvis försvinner efter några dagar är de fortfarande störande. När allt kommer omkring vill du njuta av din semester varje dag. Det är också irriterande om du bara har tagit några dagar och sedan måste kämpa med sjukdomssymtom. För att undvika fenomenet med fritidssjukdom är bra planering det bästa tillvägagångssättet. Innan semestern måste inte alla uppgifter som kan ha varit på TODO -listan under lång tid göras före semestern. Stressen bör inte öka exponentiellt mot början av semestern. Det är i allmänhet viktigt att stressbelastningar endast förekommer akut och inte blir kronisk.
Om du ständigt är under press före lediga dagar och tror att du inte har gjort allt i förväg, kanske du inte kan njuta av din semester och kommer inte längre att få en återhämtning. Risken för total utmattning och stressrelaterade komplikationer som utbrändhet ökar. Därför är det tillrådligt att få professionell rådgivning om du känner dig permanent stressad och minskar livskvaliteten. Oberberg -gruppen erbjuder sitt eget område för "stressmedicin" för vuxna där patienter lider av kronisk stress, får råd och behandling.
Mer om stressämnden på:
https://www.obergkliniken.de/klapstilder/ad/spressmedizinledizin??
Om Oberberg -gruppen:
Oberberg -gruppen är en klinikgrupp inom området psykiatri, psykosomatik och psykoterapi. Med sitt huvudkontor i Berlin har det en mängd specialist- och dagkliniker på olika platser i Tyskland. Klinikerna i Oberberg -gruppen erbjuder individuella, intensiva och innovativa terapialternativ för vuxna, ungdomar och barn. Dessutom finns det ett Tysklands nätverk av Oberberg City Centers, motsvarande terapeuter såväl som självhjälpsgrupper.
oberberg -kliniker ger information om "fritidssjukdom"
Semestersäsongen är en välkommen paus för många människor. Men vissa upplever den så kallade fritidssjukdomen i början av den arbetande perioden, även känd som fritidssjukdom. Detta fenomen inträffar när människor känner sig obekväma på sin fritid. Fritidssjukdomen manifesterar sig ofta genom symtom som huvudvärk och ont i halsen, trötthet eller gastrointestinala problem.
fritidssjukdom är inte en sjukdom i själva meningen, utan ett psykosomatiskt fenomen. Stress spelar en avgörande roll här. Många människor märker inte före sin semester om de tar ut för mycket stress. Du vill göra alla uppgifter och städa upp lägenheten perfekt innan du börjar din semester. Detta leder emellertid till en enorm stress som försvagar immunsystemet och gör mottagligt för sjukdomar. Särskilt i början av fritiden kan en sjukdom uppstå.
För att förhindra fritidssjukdom är god planering avgörande. Inte alla uppgifter som kan ha varit på TODO -listan under lång tid måste göras. Stressen bör inte öka överdrivet mot början av semestern. Det är viktigt att stress endast förekommer akut och inte blir kronisk.
Det är irriterande om du måste ta itu med sjukdomssymtom på semester. En avkoppling och njutning av fritiden är ofta inte längre möjliga. Med permanent stress och förlust av livskvalitet är det tillrådligt att få professionell rådgivning. Oberberg -gruppen erbjuder sitt eget område för "stressmedicin" där patienter som lider av kronisk stress kan behandlas.
För att lära dig mer om stress och dess effekter besöker du Oberberg -gruppens webbplats:
Kommentare (0)