Yoga di gomma: tendenza per il rilassamento nella vita di tutti i giorni - più felicità e benessere

Yoga di gomma: tendenza per il rilassamento nella vita di tutti i giorni - più felicità e benessere

Oggi è celebrata l'undicesima "World Happiness Day", un'iniziativa delle Nazioni Unite che si svolge ogni anno dal 2013. La giornata serve come ricordo di mettere la felicità e il benessere al centro della vita. Quest'anno, Mars Wrigley si è unito a Jennifer per molto tempo per introdurre una nuova tecnologia di rilassamento chiamata "Yoga Gum". Con questo metodo, piccoli momenti di rilassamento dovrebbero essere facilmente integrati nella vita quotidiana per riempire e proteggere la sensazione di felicità.

Nella vita di tutti i giorni affrontiamo spesso ostacoli come lo stress da lavoro, i conflitti con gli amici o la costante agitazione. Queste situazioni possono causare momenti di microchi, piccoli stress che possono verificarsi in qualsiasi momento. Sebbene all'inizio possano sembrare insignificanti, questi piccoli momenti di stress possono accumularsi e compromettere il benessere generale.

Secondo un sondaggio, il 92% dei tedeschi sperimenta lo stress da microchire almeno una volta alla settimana e l'83% una volta al giorno. Questa microstretta è particolarmente comune sul posto di lavoro. Ci vogliono circa 20 minuti per riprendersi da un tale momento di stress. La meditazione è un metodo popolare per il 24% dei tedeschi per ridurre lo stress, mentre il 20% piace masticare la gomma in situazioni stressanti. Tuttavia, molti non hanno ancora trovato una soluzione adatta per rilassarsi.

Yoga di gomma combina le popolari tecniche di rilassamento della gomma medita e della masticazione e offre un modo semplice per contrastare lo stress da microchire nella vita e nel lavoro di tutti i giorni. Con esercizi di yoga e gengive masticate consapevoli, nella vita di tutti i giorni possono essere creati piccoli momenti di gioia e rilassamento. Mars Wrigley e Jennifer Lange danno alcuni esempi di esercizi di yoga di gomma che possono essere praticati ovunque e in qualsiasi momento.

Una tabella con informazioni pertinenti:

| Esercizio | Descrizione |
|: ——————-: ————————————————————————–: |
| La masticazione | Masticare lenta della gomma da masticare per percepire il gusto e la consistenza | Il massaggio | Muscoli facciali tesi di rilassamento attraverso movimenti di massaggi delicati |
| Il cerchio | Movimento circolare della gomma da masticare sulle guance interne |
| Il u | Forme della lingua in una U e posizionando la gomma da masticare sulla lingua |
| Il leone | Ruggire con la gomma da masticare sulla punta della lingua |
| La faccia di gomma | Sposta la lingua tesa con la gomma da masticare a sinistra e a destra, mentre gli occhi si guardano nella direzione opposta |
| La faccia di gomma II | Tocca la guancia destra / sinistra con la punta della lingua dall'interno, mentre gli occhi guardano nella stessa direzione |
| Il pesce di colpo | Tenendo l'aria per 5 secondi con le guance sbloccanti e mettendo insieme le guance |
| La faccia felice | Esercizio di Lach alla fine degli yogas gengive |

Jennifer Lange, che è stata coinvolta nello sviluppo dello yoga di gomma, sottolinea l'importanza del Giorno del mondo dello yoga e vorrebbe creare più serenità e gioia attraverso gli esercizi di yoga di gomma in ogni vita quotidiana.

Mars Wrigley fa parte dell'azienda di famiglia americana Marte, incorporata e offre momenti quotidiani di felicità con prodotti pasticceri popolari come M&M, Snickers, Twix, Extra e AirWaves. Inoltre, il negozio di M&M a Berlino offre un'esperienza speciale del marchio.

Fonte: Mars Wrigley, Microstress Survey 2023, condotto da census per conto di Mars Wrigley UK.

Fonte: mars wrigley/ots