Gum yoga: tendencia de relajación en la vida cotidiana - más felicidad y bien

Gum yoga: tendencia de relajación en la vida cotidiana - más felicidad y bien

Hoy, se celebra el 11º "Día Mundial de la Felicidad", una iniciativa de las Naciones Unidas que se ha llevado a cabo todos los años desde 2013. El día sirve como un recuerdo de poner felicidad y bien en el centro de la vida. Este año, Mars Wrigley se ha unido con Jennifer durante mucho tiempo para introducir una nueva tecnología de relajación llamada "Gum Yoga". Con este método, pequeños momentos de relajación deben integrarse fácilmente en la vida cotidiana para llenar y proteger la sensación de felicidad.

En la vida cotidiana a menudo enfrentamos obstáculos como el estrés laboral, los conflictos con amigos o la agitación constante. Estas situaciones pueden causar microstress, pequeños momentos de estrés que pueden ocurrir en cualquier momento. Aunque pueden parecer insignificantes al principio, estos pequeños momentos de estrés pueden acumular y perjudicar el bien general.

Según una encuesta, el 92% de los alemanes experimentan que Microstress se estrese al menos una vez a la semana y al 83% una vez al día. Este microstress es particularmente común en el lugar de trabajo. Se tarda unos 20 minutos en recuperarse de ese momento de estrés. La meditación es un método popular para que el 24% de los alemanes reduzca el estrés, mientras que al 20% le gusta masticar chicle en situaciones estresantes. Sin embargo, muchos aún no han encontrado una solución adecuada para relajarse.

El yoga de la goma combina las técnicas populares de relajación de la meditación y la chicle de masticación y ofrece una manera fácil de contrarrestar el estrés de microstress en la vida y el trabajo cotidiano. Con ejercicios de yoga y chicles conscientes, se pueden crear pequeños momentos de alegría y relajación en la vida cotidiana. Mars Wrigley y Jennifer Lange dan algunos ejemplos de ejercicios de yoga de goma que se pueden practicar en cualquier lugar y en cualquier momento.

Una tabla con información relevante:

| Ejercicio | Descripción |
|: --——————: --———————————————————————— |
| La masticación | Masticando lento de la goma de mascar para percibir el sabor y la consistencia | El masaje | Músculos faciales en tiempo de relajación a través de suaves movimientos de masaje |
| El círculo | Movimiento circular de la goma de mascar en las mejillas internas |
| El u | Formas de la lengua en U y colocando la goma de mascar en la lengua |
| El león | Rugre con la goma de mascar en la punta de la lengua |
| La cara de la goma | Mueva la lengua extendida con la goma de mascar hacia la izquierda y la derecha, mientras los ojos se ven en la dirección opuesta |
| La cara de la goma ii | Toque la mejilla derecha / izquierda con la punta de la lengua desde el interior, mientras los ojos se ven en la misma dirección |
| El pescado de lapla | Sosteniendo el aire durante 5 segundos con mejillas tiradas y tirando de las mejillas |
| La cara feliz | Ejercicio Lach al final de las goma Yogas |

Jennifer Lange, que participó en el desarrollo del yoga de goma, enfatiza la importancia del Día Mundial del Yoga y le gustaría crear más serenidad y alegría a través de los ejercicios de yoga de goma en cada vida cotidiana.

Mars Wrigley es parte de la American Family Company Mars, Incorporated y ofrece momentos diarios de felicidad con productos de confitería populares como M&M, Snickers, Twix, Extra y Airwaves. Además, la tienda de M&M en Berlín ofrece una experiencia especial de marca.

Fuente: Mars Wrigley, Survey de Microstress 2023, realizada por Censuswide en nombre de Mars Wrigley UK.

Fuente: Mars Wrigley/OTS